要想戒色成功或者進入更穩定的戒色層次，我們必須深入地研究破戒的心理，真正做到知己知彼，這樣在實戰中就有望做到百戰不殆!破戒前的想法是什麼?是什麼念頭扣動了破戒的扳機?哪些念頭會導致破戒的發生?破戒的心理過程是怎樣的?這幾個問題一定要徹底弄清楚，就像在一片海域中航行，你事先就知道哪裡有暗礁，這樣就可以成功避開。
如果你真正吃透了破戒的心理過程，在戒色實戰中自然可以做到遊刃有餘，一點也不會慌張，面對心魔的瘋狂攻擊就可以做到從容應對，從而有效化解破戒的危機。當你真正熟悉了心魔的套路和招數，對破戒規律有了極其深刻的認知和掌握，那麼心魔就很難攻破你的覺悟堡壘!除非你自己放鬆了警惕。
心理決定行為，行為是心理的體現，真正的戒色高手，他的強大之處就在於他能高度控制自己的念頭活動，他是念頭的主人，而非奴隸!
他能準確識別每種破戒的想法，知道得非常清楚，一旦出現那種想法，馬上就會干預，絕不會讓那種念頭得勢，在萌芽之初就能把它消滅掉，這樣就不會被那種念頭所控制。
邪念的力量會隨著時間的延長而變得兇猛可怕，越晚斷就越被動，最後就會被邪念牽著鼻子走，完全身不由己。越早斷越能掌握主動，對自己也越有利。不怕念起，就怕覺遲!
以下是我對10種破戒心理的分析：
01
意淫破戒
這是最常見的破戒心理，心裏面有邪念，然後由一個邪念引發一連串的邪念，不斷在追逐這些念頭，最後被邪念徹底控制，慾火中燒欲罷不能而破戒。
戒色的核心內容，就是要學會控制自己的念頭，這是最最關鍵的，因為念頭產生行為，與其斷手，不如斷心。不怕念起，就怕覺遲，邪念一跳出來，第一時間對治，在它比較弱小時斷除它，這樣就可以掌握主動權。
如果你斷得晚，邪念就會隨著時間的延遲而變得異常強大，甚至是強悍!就像小火星演變成燎原大火一樣，到時就難以控制了。
出現意淫，可以是自己在那想像，也可以是對境時出現意淫，意淫關一定要克服，要牢牢看住自己的念頭，如貓捕鼠般警覺，下手一定要快，要狠!乾淨利落，絕不拖泥帶水，否則當斷不斷，反受其害!
02
總是最後一次
最後一次基本每個戒友都有過這樣的想法，最後一次之後還有下一次，下一次之後還有最後一次，最後一次是一種發誓，比如「我發誓這是最後一次，下次再也不擼了」，但這種誓言往往經不起誘惑的衝擊，面對誘惑，甚至一點抵抗力都沒有。
因為這僅僅是一個誓言，如果沒有通過學習戒色文章獲得相當的覺悟，那麼這個誓言就等於是一個空殼，就像紙做的坦克一樣，在實戰中不堪一擊!
況且這個誓言最後基本都淪為了破戒的藉口，發這個誓言的人，基本都是強戒之人，不學習的強戒，註定會遭遇失敗，因為你的覺悟並沒有實質性的提高。
就像「我發誓要奪取奧運會金牌」，但是自己卻不刻苦訓練，那麼這個誓言最後就變成了一個自欺欺人的笑話。我們一定要學會專業戒色，扎紮實實地學習提高覺悟，覺悟產生定力，這樣在戒色實戰中才會越來越強。
03
殘留的無害論
腦中殘留無害論的人，戒到一定階段，一定會破戒的，因為只要還在認同無害論，他的戒心和戒色立場就不會堅定，因為不堅定，心魔稍微一慫恿，馬上就會出現破戒的情況。
有不少戒友的確認清了無害論，但他卻認不清適度無害論，手淫惡習具有高度的成癮性，國外紀錄片《名為色情的毒品》已經充分揭示了這一事實，手淫成癮和毒品成癮有著相似的機制，一發不可收拾就是手淫這一行為最典型的特徵。
還有的戒友甚至在認同「有益論」，那一點所謂的「蠅頭小益」，與擼管導致的巨大危害相比，簡直不值得一提，若論有益，其實吸毒也有一些所謂的益處。
比如可以讓人感覺飄飄欲仙，或者身體的諸多不適暫時消失，可以止痛，可以調節情緒等等，但是吸毒的延遲惡果卻是極其巨大的!說手淫有益或者把手淫合理化，其實就是在為放縱找藉口!
無害論的確是一種理論，但它不是事實!一種理論再完美，如果它不符合事實，那麼它就是錯的，不管是專家說的，還是教授說的，錯的就是錯的!
科學尊重事實，手淫有害的事實勝過雄辯，手淫有害的事實可以秒殺一切專家教授的荒謬理論。相信無害論，不相信事實的人，是愚痴的!
迷信專家教授的人，更是愚不可及。所謂的專家教授難道他們的觀點就都是對的嗎?專家教授如果把大象說成綠色的，並且用所謂的「科學研究」來論證大象是綠色的，難道大象真的就是綠色的嗎?!
要戒色成功，必須徹底清除腦中的無害論，就像清除蔬菜表面殘留的農藥，如果清除不乾淨，那麼戒色註定失敗。
04
不知是戒斷反應而恐慌
很多新人戒色後出現了症狀，往往很恐慌，以為禁慾有害，其實任何成癮的行為，只要戒斷，一般都會有一些戒斷反應，只不過有的人表現很明顯，而在有的人身上表現很輕微。
一出現戒斷反應，因為新人不知道，所以會恐慌，一恐慌，他馬上就會破戒。所以新人開始戒色，一定要多學習戒色文章來糾正思想誤區，這樣可以消除戒色過程中的一些障礙和困惑。
戒斷反應的出現很普遍，不僅戒色有，戒菸戒酒等也都可能出現戒斷反應。出現戒斷反應不必恐慌，好好堅持下去，注意休養，一般三周內即可自動緩解乃至消失。
05
試定力，試性功能
戒到一定階段，頭腦中會有一種念頭出現，那就是試定力，這種念頭往往是來自心魔的慫恿，如果你沒有識別出這種念頭的本質，那就很容易聽信這種念頭而去看黃試定力，定力不可輕試，最好不要主動去試定力，那樣很容易導致破戒的發生。
其實，你走在馬路上，打開網路，有很多被動試定力的機會，並不需要主動去試，有主動去試的想法，很可能已經被心魔慫恿了，自己還不知道。很多人就是有了試定力的想法，然後就去看黃，根本把持不住，就破戒了。
曾經有一位戒色前輩，戒色一年多了，突然有一天頭腦中就冒出了試定力的想法，然後他就去試了，就差那麼一點點他就破戒了，他說：好險!
關於試性功能而破戒，也是比較多見的情況，因為很多戒友都是性功能不行了才開始發心戒色的，特別是勃起不堅、早泄、陽痿，還有就是射距變短，甚至是流淌下來的。
本來可以擼10分鐘的，後來時間越來越短，只能擼十幾秒了，這下很多人都慌了，於是開始戒色，由於他太在意自己的性功能，一直想知道恢復了多少，所以就會一直想去試，這樣沒戒多久就會破戒，其實好好堅持戒，積極鍛鍊，性功能自然會恢復的，如果你太在意，自己的壓力反而會很大，也會一直很糾結，很不利於戒色和恢復。
06
婚前放縱的想法
不少人的頭腦里還有縱慾享樂的思想傾向，戒到一定程度，身體恢復了不少，這時候他又開始蠢蠢欲動了。他覺得應該在結婚前好好玩玩，多玩幾個，趁自己年輕，否則結婚後就沒得玩了，就像有的人在大學裡，會覺得大學不談戀愛是自己的一種損失，同樣的，很多人會覺得婚前不玩是自己的一種損失，其實這類人有這種想法，他在婚後也一樣會去搞婚外情，甚至會經常去**，因為他的人生觀和價值觀，就是一個字：玩!玩來玩去，最終把自己玩廢了。我們戒色，應該建立一個正確的人生觀和價值觀，多學習傳統文化，應該明確什麼是邪淫的行為，不要去犯此類行為，邪淫傷身敗德，危害匪淺。
07
有女友，難以把握交往分寸
戒色吧提倡的是婚前禁慾，婚後節制。這既符合傳統文化，也符合中醫養生之道。在戒擼的同時發生婚前性包括**等，其實也算一種破戒。有女友的話，比較難以把握好分寸，有的戒友和女友打電話或者親密接觸時，下面都會漏的，漏完了身體就不舒服了，小腹開始脹痛，尿頻又開始了。有女友的戒友，最好能和女友溝通好，儘量避免婚前性，把最好的自己留到結婚後，不要未婚先廢，很多人都是提前透支自己的腎精，還沒結婚就一身的症狀了，還有不少人，性功能和精子質量已經差得一塌糊塗了，這樣的身體步入婚姻，很可能是一種災難，而不是一種幸福。
08
受到定期排精謬論的誤導
網上有一些文章會提到禁慾對身體不好，甚至會憋出毛病來，其實這類文章的觀點是片面的，為什麼呢?如果禁慾有害，那麼和尚都是病秧子了，事實是很多和尚都很高壽，活過100歲的都有很多。很多戒友看過前列腺炎的文章，說要定期排精，說是憋著不好。其實，精液會遺掉的，並不會憋著，反而你擼掉，很可能讓慢前的症狀反覆或者加重。很多人看了定期排精謬論，搞得自己的慢前十幾年都好不了，最後得出了慢前無法痊癒的結論，真的很可悲。禁慾是否有害，關鍵在於修心，如果你沉迷意淫，但是不擼管，這樣禁慾也會導致症狀反覆的，因為意淫是暗漏，意淫後出現症狀的戒友非常之多，反之，如果能克服意淫關，嚴格做到念起即斷，那麼禁慾就是無害的，區別就在這裡。
09
情緒不穩定
生氣或者吵架後，出現破戒的情況極多，擼管似乎成了不良情緒的發洩口。上次就有一位戒友戒了一年多，然後和女友一吵架，然後就破戒了。和父母吵架之後破戒的，也有不少。這都屬於情緒破戒的範疇，情緒不好，就容易失控!是破戒的導火索，很容易乾傻事，乾極端的事情。戒色的同時，一定要學會控制自己的情緒，學會情緒管理，每天儘量做到心平氣和，學會寬容和感恩，不要讓憤怒沖昏了自己的頭腦，怒傷肝，傷人更傷己。
10
好奇心的驅使
好奇害死貓，有時候一個好奇心就可以讓百天的戒色累積瞬間歸零。現在很多內容的標題都很吸引人，一點擊就陷進去了，還有就是聽說出了新的黃漫，很好奇，想看看下面的劇情是怎麼樣的，結果一看就破戒了。好奇心有時是個好東西，比如孩子的好奇心可以幫助他們探索和認識這個世界，但是有時好奇心是個危險品，足以毀掉一個人，有的人第一次吸毒就是因為好奇心。在戒色方面，千萬不要放任自己對於邪淫內容的好奇心，那樣肯定會導致破戒的。
先上一段破戒戒友的總結：
「戒色真的是一生的事情，不是說你戒了3年5年你就算成功了，戒上3年5年，只能說你覺悟已經非常高了，思想已經達到了一種很高的境界。但是，還是有破戒的可能，哪怕你戒色10年，你仍然有破戒的可能!只要你思想鬆懈，只要你警惕意識一時鬆懈，你就有可能破戒，為什麼?因為我們身上有淫慾的種子，不論你怎樣戒，戒了多久，你還是凡人，你不能拔除你身體裡淫慾的種子，既然種子還在，一旦外緣來了，它就會發芽的。所以，戒色是一輩子的事情，一切時，一切處，都要觀照好自己的念頭。」
這位戒友就是前言第9個案例的那位戒友，他的這段總結還是很到位的，也是經歷了失敗之後的深刻體會。我們不管戒多久，都不能放鬆警惕，除非你真正達到了聖人的境界。
淫慾種子就在我們的八識田裡，有時自己會翻種子，有時遇到外境，它馬上就會活躍起來。淫慾種子就是通過念頭的活動來表現出來的，所以看住自己的念頭，牢牢控制自己的念頭，就是守住戒色城池的關鍵!
念頭導致行為，控制念頭就可以斷絕手淫的發生，斷手不如斷心，關鍵就是對心的控制，要學會主宰自己的心!
(轉載)
持續放生者，受佛菩薩、天地一切神仙讚嘆護佑，必然有求必應。
消災免難：稱念「南無阿彌陀佛」第一功德
學佛為成佛，一心專念「南無阿彌陀佛」，不懷疑不夾雜，乘佛大願力決定往生淨土
在此懺悔我所犯的一切惡念惡口惡行，懺悔我所犯一切邪淫重罪;願分享此文的一切功德，皆悉回向給文章原作者、學佛網、轉載者、各位讀者;此文若有錯謬，我皆懺悔，若有功德，普皆回向，願斷惡修善、廣積陰德，發菩提心、行菩薩道，持戒念佛、求生淨土!