「齋」，意為「長淨」，長養善法，清淨梵行的意思，佛弟子應儘量在「齋日」這一天過中不食(日中後不再吃東西)，受持齋法。
六齋日是：初八、十四、十五、二十三、二十九、三十。如果是月小，沒有三十，就往前推一天，二十八也為齋日。十齋日是在六齋日的基礎上，再加上初一、十八、二十四、二十八。
六齋日怎麼來的呢?在這六天，四天王和四天王的太子會巡視南閻浮提，觀察世間人的善惡情況，要上報給帝釋天。做善，天人便擁護;做惡，就被嫌毀。因此這六齋日要儘量的多行善，多修行，對我們的福德智慧有好處。
那麼，一年還有三個長齋月，正月、五月、九月，這些都是佛教常識，對我們是很有用的。
這三長齋月是怎麼來的呢?忉利天王宮殿裡面有一面鏡子，這面鏡子是隨須彌山旋轉的，到了正月、五月、九月的時候，這面鏡子正好對著我們南閻浮提，南閻浮提眾生的一舉一動都在那面鏡子當中清楚明白地顯現出來。
所以這三齋月要吃常素，要做種種功德。祖師大德也開示，在家居士過夫妻生活，也儘可能避開這些齋日和齋月為好，所以記住這些日子是很有必要的。
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持續放生者，受佛菩薩、天地一切神仙讚嘆護佑，功德無量，必然有求必應。
消災免難：稱念「南無阿彌陀佛」第一功德，成就不可思議功德。
學佛為成佛，一心專念「南無阿彌陀佛」，不懷疑不夾雜，乘佛大願力決定往生淨土。
在此懺悔我所犯的一切惡念惡口惡行，懺悔我所犯的一切邪淫重罪;願分享此文的一切功德，皆悉回向給文章原作者、學佛網、轉載者、各位讀者;此文若有錯謬，我皆懺悔，若有功德，普皆回向，願一切冤親債主及其六親眷屬離苦得樂，福慧增進;願斷惡修善、廣積陰德，發菩提心、行菩薩道，持戒念佛、求生淨土!