問：人生的痛苦是怎麼造成的?快樂又從何而來?
索達吉堪布：其實我們現在的很多痛苦，有些是根本不存在、內心臆造而出現的，比如說本來不需要的東西，你認為需要，達不到這個目標是求不得苦。有些是長期在阿賴耶上積累了許多薩迦耶見，薩迦耶見的我執把本來不存在的我和我所，反而執著為我和我所，以此形成痛苦，就像冬天的冰是依靠寒冷的天氣凝結而成，它的本性從來沒有凝固，是因為外緣而凝固的。因此，我們的痛苦，有些是依靠外緣而形成，這些痛苦全部滅盡就是快樂、就是大樂。
回顧人類歷史，我們就會知道，每個世紀，人類都有那個時代特殊的痛苦，每一種痛苦延續到後面或者追溯到前面，都不一定真的是痛苦。人們未經觀察，會有很多苦惱，可是這些苦惱，當你離開這個世界的時候，不是什麼痛苦，當你還沒來到這個世界的時候，也是如此。只有懂得一切萬法的真相，才會遠離一切有漏的痛苦，它不得不稱之為一種快樂，因為世間中沒有任何痛苦，可以稱之為快樂。
——《當日教言解說》