我信佛，也沒有什麼精神疾病。可是現在不知道怎麼了，感覺自己心裡不知道在緊張害怕些什麼。莫名其妙的。就是不開心不起來，突然的會害怕，也不知道具體害怕什麼，心裡沒有正能量。而且會害怕說錯話，害怕見人。感覺一天像做夢一樣，沒有以前那種真實感，包括誦經念佛也沒有以前那麼安詳喜悅的感覺了，心不在焉的，無法集中精神。哪位好人告訴我該怎麼辦。