《易經》：「積善之家，必有餘慶。」
近期又有一些新感悟，趕快寫出來向各位匯報。經過一段時間親自實踐，我發現撿菸頭是一個行善、修心、積陰德、戒色的好方法。
一、撿菸頭為社會大眾留下一片乾淨的環境
地上有菸頭，很不衛生，也不美觀，看上去有些刺眼。我們把菸頭撿起來，統一放到垃圾桶。經過我們實際行動，這片地方，這段道路變乾淨了。為社會，為大眾帶來一片乾淨的環境。
二、撿菸頭鍛鍊身體
步行外出，一手拿袋子，另一隻手撿起菸頭放到袋子裡。袋子快盛滿了，統一把菸頭倒進路邊垃圾桶。一邊大步走，遇到有菸頭的地方，彎腰撿起來。大步走和一個個彎腰動作，對身體是很好地鍛鍊。大家可以試試，撿一會菸頭可能就要冒汗了。很多人有早鍛鍊和晚散步的習慣，如果能把撿菸頭也融入進去，一舉兩得，何樂而不為。
三、行善最樂，撿菸頭使我們內心歡喜，心情愉悅
對於很多有抑鬱症，心情壓抑，悶悶不樂的人，建議經常到路邊、公園裡、小湖邊撿菸頭。當我們內心發起慈悲，希望給社會大眾帶來一片乾淨的環境。我們親身彎腰撿起一個個菸頭，就在這個動作做下去的那一刻，內心必將充滿歡喜，心情十分愉快。長期堅持撿菸頭，必然長期心情愉悅。
四、撿菸頭涵養我們內心的慈悲
每一次彎腰，每一次撿起地上的菸頭，每一次都是在涵養我們內心的慈悲。我們可以想像，實際上也是如此，地上的菸頭使環境變得不乾淨。人們看到地上都是菸頭和垃圾，心情自然不會愉悅。我們付出時間和體力，這都是內心的慈悲在驅使我們這麼做。
五、撿菸頭能打掃內心的垃圾，減輕內心的嗔恨、貪慾、愚痴等種種惡業
人與周圍的環境是一體的，與大地是一體的，與整個宇宙也是一體的。肉眼能看到地上的菸頭，這些菸頭好比是地面上的一個個惡業。但是，我們內心的惡業不容易察覺，肉眼不容易看到。親手把菸頭撿起放到垃圾桶，清理了大地上的垃圾，也清掃我們內心的垃圾。
這也是行善最樂的原因，也是撿菸頭能給我們帶來內心歡喜的原因。
六、撿菸頭提高動手能力和行動能力，去除拖延症，改變眼高手低等壞毛病。
很多人能說不能做，說起來頭頭是道，做起來不如說的那麼好。即使做起事情，也是經常拖延，不少人患有很嚴重的拖延症。現在不少招聘單位反應年輕人眼高手低。為什麼會眼高手低，為什麼會有拖延症。這個問題說起來很簡單，就是平時實際做事做的少，實際動手幹得少，很多時候在耍嘴上功夫。
我們每天或每周給自己規定時間，去外面撿菸頭，親自彎下腰用手把它撿起來。這是實修，堅持下去能去除拖延症，改變眼高手低等壞毛病。
七、撿菸頭是與眾生結善緣
試想，在大路上把菸頭、塑膠袋、紙屑等垃圾撿起，把環境打掃好。凡是路上經過的人感到乾淨衛生，心情愉悅。這是和眾生結下善緣。堅持這樣實修，以後我們走到哪裡，同樣會有乾淨的，舒適的工作、生活、學習、修行環境。
八、撿菸頭一分錢不花，是積陰德的好方法
陰德是指不被人知道，不是為了自己而做的善事，就是你做了善事好事別人
不知道，就叫陰德，這樣得的福報才大。
撿菸頭不花錢，也不是為了自己而做善事，撿菸頭就是積陰德。很多大學生空餘時間很多，如果在平時沒課的時間或者周末，能固定抽出一段時間到外面撿菸頭。從大一撿到大四。用這種一分錢不花的辦法積陰德，修福報。等到畢業了，何愁沒有好工作呢，何愁自己眼高手低呢，何愁綜合能力不強呢。在校大學生與其把空餘時間浪費在玩遊戲，談戀愛，無聊發獃上，不如經常抽出時間撿菸頭。
司馬光在家訓中說：「積金以遺子孫，子孫未必能守;積書以遺子孫，子孫未必能讀;不如積陰德於冥冥之中以為子孫長久之計。」
讓我們走上大街，邁出矯健的步伐，彎下腰，以恭敬之心撿菸頭吧!
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