一般人在日常生活里，幾乎都是被別人牽著鼻子走，失去了自主性。因為別人一句話，左右了自己的喜怒，哪裡有自我?因為別人一個眼神，影響著自己的情緒，哪裡能自在?甚至久遠以前的一句話，為何老在心中「過」不去?那就是因為生活中沒有禪。
有了禪，可以把我們的煩惱妄想止於無形;一句難堪的言語、一個尷尬的動作、一段不悅的往事，在禪的灑脫、幽默、勘破、逍遙之中，一切都會煙消雲散。
因此,如何讓生活中充滿禪機,
有四點：
第一，應對要講禪話
有的人不管走到哪裡，都像一陣春風，能讓沉寂的大地復甦，能讓冷漠的心靈活絡。
究其原因，主要是因為他講話幽默、機智、風趣，能夠帶給人歡喜、信心、希望，這就是禪話。因此，我們和人應對，除了注重應有的禮貌以外，還要講一些禪話，也就是講一點慈悲的語言，講一點給人歡喜的語言，講一點真、善、美的語言，千萬不要讓自己講出來的話粗俗不堪，那就不是禪話了。
第二，來往要聽禪音
有一些人閒來無事，專門好打聽別人的隱私、好傳是非、好聽一些閒言碎語，讓自己成為是非之人，實在可惜。其實世間諸法，都是對待之法，如來去、上下、有無、生滅、大小、內外、善惡、好壞等。我們妄心，終日就在這些對待法上起種種分別，時而這樣，時而那般。若能心不隨意轉，則「只手之聲」，皆美妙無比，這就是禪音。
第三，工作要做禪事
人每天少不了要工作，工作就是要做事情，我們要做什麼事情呢?要做禪事!諸如有利於國家、社會、大眾的事情，就叫作禪事;乃至禪門裡，「搬柴運水無非是禪」;吃飯、睡覺也都是禪。只要能自利利他、自覺覺人、自度度人的事情，都是禪事。
第四，修行要用禪心
人，應該要有宗教信仰，有信仰才有目標，有信仰心中才有主。不過更重要的，每個人都要有自己的修行。如何修行?就是要有一顆禪心。禪心就是包容的心，禪心就是平等的心，禪心就是感恩的心，禪心就是自我要求、自我慚愧的心。一個人能用禪心去體會世間人生，將我們的菩提心、般若心、禪心參究出來，人生才會更加美好。
禪，沒有形式，沒有語言，更沒有文字，其中奧妙不便說破，端看個人心領神會，心心相印。但只要一心參禪，必可淨化人心，找到自我。