今天我們得到了人身，而且是暇滿人身，這是我們宿世修來的福報，是我們累生累劫中積累的福德成熟了。
暇滿的人身多難得啊!我們既然得到了，一定要珍惜它，讓它具有實義。怎樣才是具有實義呢?吃喝玩樂，晝夜不停地享樂……這是不是具有實義?不是，這是虛度光陰，這是浪費人身!
這樣虛度光陰的同時能不能得到快樂?不能!人的欲望是無止盡的，永遠不會滿足。一個樂趣玩一段時間就覺得沒意思了，再尋找一個新的玩法，很快又厭倦了……現在有的人什麼都玩過了，沒有可玩的了，就用自己的生命玩——吸毒、賭博等。
我們沒有過過這種隨心所欲的日子，有的人肯定覺得這樣很好，這樣的人身應該具有實義。其實真正玩過的人都知道，這樣沒有任何意義，沒有任何價值，並不能給我們帶來真正的快樂。我們吃喝玩樂的同時已經染污了自己的相續，踐蹋了自己的生命，造下了無窮無盡的惡業，將來必定苦不堪言，所以這不叫具有實義。
讓人身具有實義只有學修佛法，讓自己解脫成佛。最好是讓自己成佛，使自己的智慧福德圓滿;最起碼也要讓自己解脫。解脫是讓自己的心靈真正得到安寧、超脫。
解脫成佛才是真正的具有實義。解脫成佛要靠學佛修行，不學佛、不如法修行是不可能解脫，不可能成佛的。
福德智慧真正圓滿了，既不會讓自己煩惱痛苦，也不會讓眾生煩惱痛苦，還可以幫助眾生解脫煩惱痛苦。如果用人身，尤其是用暇滿的人身去承辦世間的利益，這真是非常愚蠢的做法。
——摘自《親友書》講記20