一、人體的能量場
人的意念力來自人體的能量場，但人的這一能量場會隨著後天不斷產生的欲望而減弱。減少欲望，保持心態的平和，多做善事能增加這一能量場。可以說德行是人體能量場的源泉，人的意念越專一，力量就越大。只要念頭正，越單純越好，越單純越容易成功。而生性多疑，優柔寡斷的人做事很難成功。
人的一生又是一個耗能過程，如果不人為的加以控制，人的這一能量場就只會減弱而不會增強。胡思亂想的人最耗神，心靜養神是恢復自身能量的最好方法。一個人的能量是有限的，不同的人能量場的強度也是不同的，但有相同想法人，能量是能夠相和的。
有特異功能的人就是通過能量場所產生的意念力，做出了常人所不能做的事。能量場是每一個人都具有的，道醫稱之為人的「正氣」，這一能量場可產生一種作用力，既時刻環繞在人體的周圍起著維護身體健康的作用，又能根據不同的事情對外產生不同的作用力。靜時保護自身，動時向外產生能量。即中醫所說的「正氣記憶體，邪不可乾」。
由於人每產生一念，無不取決於心，欲求越多，能量場也就越分散，對外產生的作用力也就越小，同時用於保護自身的力也就越弱。反之亦然。
所以說，人在無私無欲、清淨淡泊的情況下能量場是最強的，抵禦外來侵害的能量也最強的。人的意識就是一種無形的能量，稱為意念力。這種能量通過人的意識發射在空間之中，形成強度不同的能量波，它可以影響和改變事物的存在形態和發展方向，也可以直接對事物產生改變。只不過此能量的大小是因人而異的，意念力強的人，可以改變物體的存在方式，可以影響別人的能量場。
二、如何獲取能量
實際上，整個生命的過程就是能量的獲取與釋放的過程。除了從飲食中獲取能量外，其實很多人不知道我們還需要從虛空中獲取能量、這個能量的獲取其實說起來也很簡單，就是虛、靜二字而已。
老子《道德經》第十六章中說：「致虛極，守靜篤。萬物並作，吾以觀復。」 虛極、靜篤是道家修煉的最高層次。在這個狀態下，天地的能量可以隨時為我所得。首先你要靜下來，靜下來，代表你開始減少能量的消耗，而虛，才能開始從太空宇宙中吸收能量。而能吸收到什麼樣的能量，則取決於你的內心，你有什麼樣的內心，你就會感召到什麼樣的能量。這就是同氣相求、物以類聚的道理。
三、輻射積極的能量
態度樂觀、積極、向上的人，充滿熱心、希望與信念。這樣的人就像是一個正能量磁場或一種氣流，可補充或改造四周較弱的負能量磁場。正能量還能吸引並增強小的正能量磁場，在遇到較強的負能量時，往往能起中和的作用，使消極的影響力消退。以原則為核心的人有時只是遠離有害的氛圍，智慧使他們能夠預感負能量的強度，掌握處事時的幽默感和時機。
了解你自身的能量，知道你是如何散發並引導這股能量的。當你陷身困惑、爭執或消極能量之中時，你應當盡力做個和事佬，嘗試解脫或改變破壞性的能量。當積極的能量與下一個特質結合時，你會發現它具有一種自我完成的預見性。
對消極的行為、批評或人性弱點，不會過度反應。發現了別人的弱點，不要趾高氣揚。了解人性弱點，但更知道行為和潛力是兩回事。人都有未發掘的潛能，感激上天賦予的一切，同時以憐憫之心寬恕和遺忘他人的不敬，既不會懷恨在心，也不會對他人亂貼標籤，心存刻板印象，將人分成三六九等或對人亂下斷語。
恰恰相反，要能在橡樹種子裡見到橡樹，了解幫助種子成為高大橡樹的過程。信什麼就能見到什麼，對孩子也一樣，要相信他尚未開發的潛能，創造一種適合成長和生長機會的環境。
四、積蓄正能量，和諧地生活
要交許多朋友和幾個知己，學識上活躍，興趣廣泛，兼顧讀、看、觀察和學習，在年齡和健康範圍內，在體育運動上也不退縮。樂趣十足，享受人生，有健康的幽默感，善於調侃自己，而不傷害他人。健康、誠實地對待自己。
學會感知自己的價值，勇氣和正直即是證明，無須自誇或借用他人的名氣，也無須靠炫耀財物、資歷、頭銜或過去的成就來增加自己的分量。開誠布公地與人溝通，簡單、直接、不做作。不走極端，不要求事事「非贏即輸」。也不將萬事萬物一分為二，分為好或壞、是或不是，而是以連續、先後有序和逐層分析的方式來思考問題，有能力分辨、覺察情況之異同。
行動與態度依狀況而定—均衡、合宜、適中、明智。不為昨天感傷，不為明天做白日夢;理性地活在現在，仔細地盤算未來，並隨環境的變動而調整自己。
誠摯表現在幽默感上，以及願意認錯，原諒錯誤，高興地做力所能及的事上。毋須通過恐嚇式的憤怒或自憐自哀去操縱他人，為別人的成功感到由衷的高興，絕不會感到若有所失。
平和地看待褒貶，而不致飄飄然或過度反應。知道成功只是失敗的另一面，惟一的失敗是事後沒有學到經驗。
五、生命中能量的得與失
告訴你一個天大的秘密：當你充滿歡喜心、慈悲心、包容心的時候，時空的能量會源源不斷流入你的身體;當你打開智慧之門，法喜充滿的時候，你獲得的能量將超乎你的想像。當一個人真正發一個大的善願後，他會在瞬間得到無限的能量。
反之，當你內心充滿怨恨、恐懼、無奈、嫉妒、煩惱的時候，你的能量會迅速流失，加速衰老與死亡，尤其是恐懼，它會讓你的能量頃刻間喪失殆盡，失去生命。
知道了這個秘密，你該知道了如何讓身體健康，如何消除疾病了吧?這一切，必須是發自內心的，絕對不能是裝出來的，虛榮心也是極為消耗你的能量的。人在說謊的時候是很消耗能量的，這點你必須知道。
修煉修什麼?就是修得讓自己健康長壽、快樂幸福，增長智慧，讓內心充滿安詳。煉修什麼?就是修得讓自己健康長壽、快樂幸福。
六、建造一個充滿祥和的能量場
我們很多人都有這個經驗，就是你到一個陌生的家庭或單位的時候，如果你有足夠的感應能力，你就會感受到這個家庭或單位是否和諧。這是因為在這個小空間裡聚集著人心念好壞的能量場。這個能量場不僅影響你的心情，更能影響你的健康。
還有，在與陌生人之間交往的時候我們很多人也會有這個經驗，就是有的人會給你很舒服的感覺，讓你很有親近他的念頭，而有的人就會讓你很緊張也很不舒服，一刻也不想和他在一起。其實這些都是和人的心念有關。
很久以前的時候，有些德高望重的老中醫，他們有著菩薩一樣的心腸，病人到他那裡，不用吃藥病都能好三分。為什麼?就是這個充滿祥和之氣的能量場讓病人感到心情舒暢。心情舒暢，病自然就會退去。而現在，大多數的醫生不是想著如何讓病人減少痛苦，而是盤算著怎麼才能從病人的口袋裡多掏些錢出來，好讓自己拿的回扣能多一些。這就是現在人之所以看不好病的其中原因之一。
所以，今天我們無論在單位還是在家庭，首先要知道心念的重要性。善念感召的是健康和吉祥，惡念感召的是疾病和災難，這絕對不是迷信，而是實實在在的科學。
七、智慧是什麼
智慧其實也是一種能量，而且是高級的、看不見的能量。一個人能力的大小，其實起關鍵作用的還是他的智慧。這就是偉人為什麼會有那麼大的號召力、為什麼他們做事就能成功的根本原因。他們的內心蘊藏著無窮的智慧，他們是心念一動，就會調動大量的能量來幫助他完成所要完成的事業。
智慧能量的來源需要我們能虛極靜篤來從天地吸取。一個靜不下來，虛不下來的人是不可能有什麼大智慧的。還有非常重要的一點就是，一個人擁有的能量大小是和他的心量完全成正比的，他的心量有多大，他吸取的能量就會有多大，能量越大，能力就越強。
八、能量與消耗
通過以上我們可以知道一個人的成功離不開他內在的能量。但同時我們也應該知道，做任何事情，任何事情的成功都需要付出能量代價的。其實，無論是生命的過程還是做任何事情，都是能量的收放過程。
我們說，當一個人運氣好的時候，他往往做什麼事情都容易成功，因為這個時候他內在的能量是充足的。但任何人的能量狀態都是在不斷變化的。我們要善於把握時機，該乾的時候乾，不該乾的時候就要韜光養晦。
九、起心動念皆是能量的消耗
應該知道，做任何事情，任何事情的成功都需要付出能量代價的。其實，無論是生命的過程還是做任何事情，都是能量的收放過程。我們說，當一個人運氣好的時候，他往往做什麼事情都容易成功，因為這個時候他內在的能量是充足的。但任何人的能量狀態都是在不斷變化的。我們要善於把握時機，該乾的時候乾，不該乾的時候就要韜光養晦。
我們的能量消耗主要是通過起心動念消耗的。你每發出的一個念頭都是通過能量的消耗來完成的。道教為什麼強調心要清淨(清靜)，其實就是要你減少起心動念，減少能量的消耗。什麼是禪定?禪定就是身體幾乎處在能量不消耗的狀態下，就和電腦「待機」的狀態差不多。
十、一個人「命」的能量構成
我們知道生活在現實當中的人，每個人的命都是不同的。命看起來複雜。其實說透了也很簡單，從能量的角度講。
一個人的命無非就是由體能、智(慧)能、德能三部分構成。再細分的話，德能是一個人能量的樹根，慧能是一個人能量的樹幹，體能是一個人能量的枝葉。一個修煉人修也就是修這三個方面。
十一、身體中能量的傳遞通道
很簡單，身體中血管就是能源(血)的傳遞通道，經絡就是能量(氣)的傳遞通道，神經就是信息的傳遞通道。
十二、經絡為什麼不通，為什麼痛苦
經絡不通，從根本上講，其實就是心裡有障礙了，心有一處不通，則身體就會對應有一條經絡堵塞。心是掌管信息的，而信息和能量是不可分割的。所以能量通道堵塞了，首先要從心(信息)來調整。
一位德高望重的老道長就曾經說過，一個人他每一個痛苦都有一個罪惡與之相對應，心裡的罪惡不除，痛苦就不可能解除。那麼什麼東西會堵塞我們的心呢?怨恨惱怒煩，貪淫邪惡，這些就是堵塞我們清淨內心的罪魁禍首。所以我們要解除身體的痛苦，必須保持一顆無私無欲的清淨心。