「節身時食」：節身，對自己這個身體，一定要很小心，天天要做點運動，不要叫它那麼懶，懶骨頭似的。或者打打太極拳啊，或者做點健身運動啊，不要接近這麼多女人啊!這都叫節身。
時食，你要按著時候來吃東西。不要今天早，明天晚，後天又不吃東西。要有一定的時候，所以我們萬佛聖城吃飯一定要在十一點鐘吃飯。因為我們一天只吃一餐，若十一點不吃飯，會把我們所有出家人的肚子，都給餓得哭起來了。
「清淨自活」：生活一定要清淨，不要那麼染污，不要亂吃東西。你亂吃東西，那也是染污。所以要維持自己的生命令之清淨，一點染污也沒有。
學無止境，時時刻刻都不要放鬆，不要懈怠，不要懶惰。常常抱著一種虛心，不要自滿，不要說我學佛學了幾十年，已經夠了，我什麼都知道了。時時都要「有若無，實若虛」，本來是學得有一點成就，但是不可以自滿，不要說我已經比任何人都明白得多了，不需要學了。
要「有若無」，有好像沒有似的;「實若虛」，實就是自己有所成就，功夫也有了，定力也有了，慧力也差不多了，但是這個時候還不要自滿。
所以，實若虛就是真真實實，有了道德，有了學問，有了智慧，有了定力，但也不要生出一種驕傲的心。常常要躬行實踐，做人所不能做的事情，也就是做人所不願意做的事情。
人所不願意做的事情是什麼呢?
就是吃虧。不占便宜、受苦、不單獨享福，能這樣子，這對佛教有大利益，學佛一定會有所成就的。還要忍人所不能忍的，讓人所不能讓的，好處要給人，不要給自己，要對人有好處，要利益人，不是要利益自己。你真正能利益人，那就是菩薩發心。
我們為什麼不能成道?
就因為由無量劫以來到現在，不肯利益其他人，只是注意自己，所以我們到現在還是修不成功。想要修成功，就要多吃虧，不占便宜;學傻一點，不要學得那麼聰明。
這樣子，一天比一天，你真正的智慧就會現出來了。
恭錄自《佛遺教經》淺釋