呷絨多吉上師開示連載(411)：
現在的肉很不健康，因為很多都是養殖的，不然哪裡來這麼多肉呢?餵豬餵雞的飼料裡面都添加了激素，根本不健康。所以我們儘量地少吃葷，多吃素，哪怕一頓也好。你們肯定特別愛吃肉，這我也知道的，所以我也沒有要求你們以後再也不要吃肉，這樣就是給了你們一個很大的壓力，但是我希望你們儘量少吃。我是為你們好，因為健康是你們自己的，你們吃的肉也不是我身上的，我也不會疼，是不是?
我們都說佛陀慈悲，佛陀的慈悲體現在哪裡呢?體現在對所有的眾生都平等地愛護。我們明白了這一點能做到的話，對我們自己有很大的利益。所以儘量地不吃，不然我們吃肉就是吃生命，因為不殺掉一個生命就沒辦法吃到一口肉。我們的嘴巴是世界上最大的屠宰場，我們的肚子是世界上最大的火葬場。
這個是第二條皈依法寶的戒律——捨棄自己的生命也不捨棄法，很重要。我們要做到：不傷害眾生，利益眾生，利益不了也不傷害。佛法都是用來對治我們的等流習氣的，捨棄了這些習氣，就是真正學到正法了。