呷絨多吉上師開示連載(470)：
一個學佛的人如果沒有實修，就會和其他不學佛的人一樣還是那麼地痛苦，得不到滿足，想快樂也沒辦法快樂，想失去煩惱也沒辦法失去。我執很重的人，對金錢財產沒有滿足的時候，有錢的時候還想要更多的錢，沒有錢的時候也想要錢;對工作和生活沒有滿足的時候，對自己的身體沒有滿足的時候，對自己的愛人沒有滿足的時候。很多人生活狀態就是這樣，沒有滿足的時候，一直痛苦。為什麼沒有滿足的時候?因為有「我執」：我要比別人好，我要比別人有錢，我要比別人漂亮，我要比別人有權利，我要比別人有地位，是吧?為了這些而受很大的痛苦，最後一天也就這樣離開了，下一輩子會更加痛苦。一個真正實修的人，是可以生活在城市裡的，不會離開生活。怎麼生活呢?老實、專心、努力就可以了，不用去攀比、嫉妒、執著，這些都要放棄。城市裡的有些人對學佛有些誤解，認為學習了佛法以後，什麼都不要了，偷懶就可以了，夠吃夠穿就可以了。這是不對的，我們要尊重社會，為了讓更多的人來學佛，我們要正常地過日子。不然我們這批學佛的人這樣地偷懶、迷茫、混日子，那下一批人對佛法可能就沒有多大的信心，覺得佛法是一個像法輪功一樣的對社會無益的東西。為了讓更多的人學習佛法，修行人也要對社會作貢獻，也要做對社會有益的事，也要正常地生活，也要努力地工作。
我們最好在有空的時候練習打坐，主要就是培養自己在遇到對境的時候有一個放鬆的心態。我們的心一定要靜下來，心不靜下來的話就沒有辦法開悟，就像冰一樣，越冷的天，冰就越沒有辦法化成水，但天氣熱了，冰就自然化成水了。我們的心就是佛，就像水一樣，但是現在結冰了，什麼冰呢?就是「我執」和業力的冰。現在我們要讓它變成水——成佛，那我們用什麼方法把冰化成水呢?首先，心要清淨，心靜下來，煩惱就會越來越少。以清淨、慈悲、善良的心去化這個冰，這樣冰就變成了水，當冰消失的時候，我們也就成佛了。