金剛棒喝─宣公上人答問錄
1、問：這世間的一切所有眾生，都有瞋恨恚怒的心，為什麼?
宣化上人：因為不能忍耐，不能忍辱，所以愛發脾氣。
2、問：今生脾氣大，這前生做什麼來的呢?
宣化上人：前生殺業重。你前生種了殺業、殺因、殺緣──殺的因緣，或者教人殺的方法──因為你殺生殺得多，所以今生冤孽很重，所以就很大的脾氣，很剛強，還有殺性。
3.問：明知發脾氣不好，境界來臨的時候，知道自己不可發脾氣，但是往往還是把持不住發起脾氣來，為什麼這樣?
宣化上人：餓的時候叫你不吃飯，你為什麼還要吃?
4.問：我知道我的脾氣很大，但是怎麼才能改呢?
宣化上人：如果你真認識了「他非即我非」，就不會發脾氣了。
5.問：但是脾氣很難改呀!
宣化上人：自性沒有兩個，脾氣是由無明幻化出來，除去即得解脫。
6.問：我們有瞋恨心或發脾氣，如果可以適可而止，那不是很好嗎?
宣化上人：能辦到適可而止那是很好，可是恐怕不能適可而止，不是太過就是不及，因為適可而止沒有界限。
7.問：這個瞋恨心，就算適可而止，我們也不應該有瞋恨心，是嗎?
宣化上人：是的。
8.問：有一個人平常不太發脾氣，最近卻常發脾氣。
宣化上人：業障來了要生病。
9.問：如何才能消除業障?
宣化上人：人若能不發脾氣，什麼業障皆能一筆勾銷。當你想發脾氣時，先忍耐片刻。
恭錄自【金剛棒喝─宣公上人答問錄】