現在的都市生活充滿了快節奏，就連平時我們吃的飯都叫做快餐，在這個繁忙的社會裡，每個人都為了生存不停地努力著，每天都瘋狂的鞭打自己，殊不知內心早已疲憊不堪。
我們內心都堅信著一個理論，只要拚命的向前跑，才能獲得更多的利益，所以在這其中的有些人享受這種節奏，並且認為一切的阻擋都能用速度來解決，可是他們不明白的是，這世界的一切煩擾最終都會化為一縷菸灰，回歸本真，才是最終人的路途歸點。
所以，倒不如慢下來，靜靜地瀏覽這個美麗的世界，或許在最後得到了幸福與快樂並不比預想的差呢。
第一，我們要學會傾聽的技巧。傾聽是一種無言的讚美，有時候，我們和別人交談的時候，要是顯得話太多了，別人就會覺得你這個人是不是是個自大的人，這樣反而不討好了。
倒不如先讓自己的話語慢下來，用眼睛仔細觀察對方的態度和心情，然後學會附和和建議，讓整個交流變得愉快起來，這是對自己有很大好處的，最後還能得到意想不到的結果。
莎士比亞說過一句話：「舌頭像一匹快馬，奔的太快，會把力氣用完。」這還不夠明顯麼?說的就是要慢下來，傾聽並且有禮貌的回答，才是與人交往的最好方法。
第二、做事要多思考。現在大多數人都講究的是做事要快準狠，可是我們仔細想想，要讓事情做得棒，怎麼可能還能快呢，優秀的事情要好好準備的，這需要的就是大把的時間。
三思而後行不是沒有道理的，我們只有把一切的可能性都列出來，然後構想結果，讓最後的結果變得更加厲害。這個防止了意外，也提升了自己。完美的東西都是需要思維的擴大和思考，多思考，多努力，慢下來，最後的作品才是優秀的。
我們絕不可能打無準備的仗，也絕不會操之過急。這才是我們做事的最佳準則。
第三、交往的快慢把握。我們每個人的身邊都有這樣的一種人，他們把交際當做工作，他們認為朋友會給自己帶來很多幫助，多個朋友多條路，可是我們卻不知道，每個人的心思都是不一樣的，他們有些人是真誠的，但也有些人是險惡的，他們會利用你，甚至陷害你。
我們倒不如這樣，學會好好的理解他人，這個過程是要快速的，我們要迅速理解一個人的性格或者愛好，要有了基本的判斷之後，我們就要思考這個人是否值得深交，一旦到了這個步驟，我們就要慢下來，好好的溝通理解，才能交到好友。而一般這樣的好朋友，都是一輩子的。
交往的時候要快慢交集，適度把握。
第四、學會慢慢平穩心態。在生活中，我們會感受快樂，也會憤怒。而在這個時候，我們要如何平穩自己呢?這也是需要慢下來的，當遇到不順心的事情和人時，我們往往會控制不住自己的情緒，向大家發洩出來，但是這樣的後果往往是不可估量的，會改變別人對自己的形象，是很不好的。
我們一旦遇到這種情況的時候，我們要學會很快的冷靜下來，想一個辦法，轉移一下注意力，慢慢的消化自己，這樣才能避免不理智的事情發生，造成巨大的後果。
莫生氣，沒有什麼事情是不好解決的，我們要冷靜，也要學會化解。
生活節奏是迅速的，我們只有學會自己慢下來，才能明白生活的真諦。