在我很小的時候，由於一個不經意的動作而染上了手淫，從此而一發不可收拾!到現在已經整整十年了。在這十年里，我過得生不如死，很多次都想要結束自己低賤的生命。但最終還是忍辱偷生，苟且的活著!而我在這麼多年裡，為自己不知立下了多少誓言，但每次換來的只是徹底的絕望。我開始恨我自己，恨自己多麼的沒用。我開始恨那些所謂的磚家，因為他們的無害論，而不知害了多少人。我的內心在流淚，為自己的沒用而流淚。我為手淫失去了太多，可我依然不醒悟，深陷魔障而不可自拔。
記得我十幾歲時就染上了手淫，因為小時候不懂事，自制力差，加上手淫無害論的影響，變得毫無節制，整天沉迷於手淫的快感中。經過幾年的手淫生活，我的身體變得很糟糕，本來當時正是發育時期，但由於過度手淫而造成發育不良，導致現在身材矮小，極大地影響到我現在的生活，時常會因為身高而感到自卑。
因為手淫，我變的很內向，也患上了輕度鬱抑症，平時不喜歡和別人溝通，和別人在一起的時候感到很不自信，不敢直接面對女孩子。除此這外，還造成我的視力下降，耳鳴，四肢無力，無精打彩，容易昏睡，記憶力減退，思維遲鈍，免疫力降低等等系列問題，嚴重影響到我的正常生活。我現在真的好後悔阿，因為手淫，我的學業未能完成，我的身體越來越差，快到了崩潰的邊緣。
我真的受不了這種人不是人鬼不是鬼的日子了，每天活的就象行屍走肉般，沒有了靈魂，沒有了思維，有的只是無盡的苦悶與憂鬱。很多次我都想過結束自己的生命，但我沒有那無畏的勇氣，我選擇活著，因為我還想改變我自己，用自己的餘生來洗淨自己的罪孽，讓自己的靈魂不再骯髒。
所以我選擇來到這裡，和你們訴說我的苦難，希望每一個人都能以我為鑑，遠離手淫，珍愛生命!