作者：生根活佛
現在很多人打坐靜修都沒有師父指導，只是覺得舒服而自發地學著像和尚一樣打坐。可是他們每次打坐的時間都不是很長，坐到半個小時至四十分鐘就開始感覺雙腿不適，因為他們打坐只是圖一個舒服，所以他們從來不會強求自己再多坐一分鐘。可是如果這樣打坐下去，十年、甚至二十年也不會有什麼進步。如果我們打坐時能一心不亂地安住在所緣境上，每天不斷地增加幾分鐘，這樣堅持下去，只要肯吃點苦，逐漸就能夠延長打坐的時間了。
我個人打坐時常常這樣想：「我吃的這點苦與成就的大德們相比又算得了什麼呢」？所以腦海里只有一個字「忍」，不管怎樣也要堅持忍下去。打坐最先遇到的問題就是腿痲，這一關沒什麼大不了，堅持一下就過去了。接撞而來的疼痛是最難忍受的，雙腿的每個關節都會痛徹心扉，到後來發展到整個脊柱一節節地疼，每次疼得厲害時我就咬牙堅持，坐到最後經常是疼出一身汗來，實在受不了時，我就想如果提前下座了，就說明是疼痛戰勝了我，而不是我戰勝了疼痛，連疼痛都戰勝不了，怎麼能夠戰勝生死呢？連這一點苦都受不了，將來如果墮落到地獄，我怎麼能夠接受那些痛苦呢？有時候，我會去思考：「是誰在痛？誰感覺痛？「痛」到底是什麼等等。。。。。。」我就是這樣堅持下來的，而且每次打坐的時間都比前一次時間延長一些，身體也逐漸發生了轉變，長時間打坐也不再是什麼艱苦的事了。後來打坐三四小時都沒有痛的感覺了。再後來的十二年，除了吃飯和上課以外，每天打坐入定到天亮。
終於有一天，意想不到的事情發生了，那天我和同修們一起，在冬天零下二十度的雪地上打坐靜修三個小時左右，我周圍的同修們突然都停了下來，因為他們看到我和師父身體周圍籠罩著一層淡淡的光圈。從那以後，我的師兄們非常讚嘆我，也給他們自己增加了信心，沒有多久他們的身體周圍也出現了光圈，這說明佛法就是修煉正道的方法，如果我們的修法是正道，奇蹟自然就會出現（但是也不能執著去刻意追求奇蹟）。如果我們自己的修法不是正法，佛經所講的現象也是不會出現的。
若想達到某一個境界一定要靠自己的修煉，只有認認真真地去修煉，一絲不苟，付出真正的功夫，做任何事情都會圓滿成功的。因為我們每一個人生下來都不是一切圓滿完美具足之人，所以我們才要不斷地學習、修煉、認識、成熟，只有當我們的思想和精神豐富了，智慧增添了，功德圓滿了，才能成就佛。成佛最快的方法就是打坐靜修，所以，打坐的時間是非常寶貴的，那是把你們百千萬年的進化給壓縮在一起，就好象計算機的濃縮晶片一樣，一個小薄片裡就儲藏了上千筆甚至百萬筆的信息。打坐和沒有打坐完全不同，打坐修行可以使身軀輕鬆，心靜安樂，身心自由，煩惱極少而證得成就。沒有打坐的人則永遠無法身心輕安，所以我們一定要認真打坐，打坐能夠讓我們清靜、讓我們清醒，這樣越修行對我們越好，我們越能認識自己就越自由、越自在、越透徹，離明心見性越近，離成就佛就越近。