生命中的痛苦和快樂，是從哪裡來的呢？
從根源上來說，痛苦與快樂來自我們的內心。
痛苦和快樂，往往是因為我們所接觸的境界引起，當我們遇到順境，遇到歡喜的境界，就會開心；但我們接觸到逆境，接觸到不喜歡的境界，又會痛苦。
凡夫最大的特點就是「心隨境轉」，如果是一個思想境界很高而內心又很充實的人，外界的環境，就不會對他構成太大的影響。
痛苦與快樂的發生，雖然與外在環境有關，但從根源上還是我們的心，因為我們有困惑、煩惱、執著，所以不同的境界，就會使我們產生痛苦與快樂。
解除痛苦最好的方法，來自調伏我們內心的煩惱，而非改變他人。