你要問我什麼原因不容易衰老，告訴你：這個世間什麼事情我都不知道，你們知事太多了，「知事多時煩惱多，識人多處是非多」。
不認識人，也不知事，你就會保持住不容易衰老、健康長壽。所以，最好什麼事情都不知道。
要放得下，放不下虧就吃大了。樣樣放得下，讓你的心永遠保持清淨，身永遠保持輕鬆，無論什麼環境，決定沒有緊張。緊張，身心都受重大傷害，很輕鬆、很愉快，若無其事。
「凡所有相，皆是虛妄」，你何必那麼認真?如果一天到像孩子一樣輕鬆快樂，容貌慢慢會變，變得跟孩子的相貌一樣一樣。「相隨心轉」。
心地慈悲善良的人磁場好，人家接觸時生歡喜心，覺得清淨自在，很願意跟他相處。明人心善，你的磁場、氣氛就善，這善的氣氛能感動人，令人生歡喜心。
佛教我們美容，相隨心轉，你心善，相貌就善，心美，相就美。這個方法與自然法則相應。
外表的相貌改變，接著體質改變，生活環境改變，一切隨順自然改變。
不必天天想著刻意的想著改變，「只問耕耘，莫問收穫」，你只修你的善心。
你要好好善待自己，身體是物質，物質是法性，每個細胞都有見聞覺知，你妄念太多，妄想、分別、執著太多，每個細胞反應都不好，所以，你會老化、生病、死亡。
你善待自己，心善良，思想善，行為善，每個細胞反應都良好，都變得很美，它不會衰老，你會一年比一年年輕。
把身體糟蹋掉最嚴重的是你的情緒、你的心理，「憂能使人老」，過度的歡樂也會減損壽命。正常的享受是心地清淨。
養心，心要定，心要靜。把妄想雜念統統放在心上，心的靈性會衰老，永遠保持一顆善心、空心，你心自然就靈敏，自然就生智慧。妄想、執著太多，你的心就不靈了。
心裡空空洞洞什麼都沒有，什麼也不想，身體放輕鬆，就很自在。但常有人，患得患失，得失心很重，這很累，生活苦。
養身，身要動。身要不動，就壞掉了。身要動，心不能動。現在恰恰相反，身要舒服、要靜，心裡一天到晚胡思亂想，完全顛倒，怎能不生病、不短命?