養生之本，凡事有節;人之壽夭，在乎調攝。——明·龔廷賢《壽世保元》
有一年夏天我曾接診過一位患者，一個女孩，26歲，打扮得非常時髦，低腰褲、高跟鞋，顯得雙腿非常修長。她說：「我曾懷孕兩次，但都是到三四個月的時候就自然流產了，我這是不是習慣性流產啊?我該怎麼治啊?」
我看她越說越激動，說著說著都快哭出來了，連忙安慰她：「你還年輕，這個是可以治癒的。我想先問問你，你平時月經的時候是不是也有很嚴重的痛經?」
她深深地點了點頭。
我一下子就明白了原因所在，對她說：「要想治你的病，你必須改掉你穿衣服的壞習慣!」
「穿衣服的壞習慣?」她低頭打量自己的穿著，還是沒有發現任何端倪。
在我平時臨床上遇到的痛經、習慣性流產患者中，75%的表現為手腳冰涼。痛經，其疼痛特點是痛的時候用熱水袋放在小腹上就會緩解一點，還有腰酸沉、白帶清稀、飲食怕涼、睡眠質量差，有的人臉上還起青春痘，脈沉，舌苔白潤。
按照中醫辨證，這一類痛經是因為寒凝經脈所導致的，追溯病因，95%都有貪涼的壞習慣，平時總穿著低腰褲，將肚子暴露在寒冷的環境下，還有就是月經期不注意保暖，這些都是得病的因素。
「以後儘量不要穿低腰褲，將自己的腰部、腹部保護好。」我明確地告訴了她。
因為在穿著低腰褲的時候，會將人體中很重要的一些部位暴露在外面，包括丹田、後面的命門，以及對於身體十分重要的穴位——神闕穴，也就是我們俗稱的肚臍，都暴露在外面。
丹田和命門就不用說了，神闕穴是任脈中的一個特殊穴位，與五臟六腑、十四經脈、四肢百骸都有著不可分割的緊密聯繫，是人體氣機運轉的重要樞紐，在人體經絡中占有重要位置。
以上的穴位受了寒氣之後，所得到的結果是什麼呢?就是不孕不育，也叫子宮寒。
我們都知道，子宮就是胎兒所住的房間。胎兒在母親的肚子裡面，它住的處所就是孩子的宮殿，叫做子宮。假如說屋子又寒冷又潮濕的話，孩子住在裡面非常難受，是住不下去的，將來就會出現一種反應，那就是胎死腹中。
我們換句話說，現在有很多女性，懷孕三四個月，甚至到了六七個月的時候，會出現小產，甚至出現習慣性流產，這是為什麼?正是因為子宮寒氣很重，氣滯血瘀所導致的。
尤其是在炎熱的夏天，人體出汗使得官竅大開，穿著低腰褲的女性，從外邊炎熱的環境剛剛進入空調環境的一剎那，風寒之邪很容易侵入，輕者出現腹痛、腹瀉、感冒、流清涕、頭痛等表現，重者不僅會導致痛經，還會導致卵巢囊腫、子宮肌瘤、附屬檔案炎、黃褐斑等各種婦科病，因為女子以血為本，寒凝氣滯則血流凝滯不通，自然就會出現各種各樣不通的疾病。
所以女同胞們，保護好自己的腹部吧!
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本文作者彭鑫，文章摘選自《彭鑫談內壯健康法》，轉載及引用請註明出處。
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