今天的人普遍缺乏安全感。雖然生存早已不成問題，甚至有了幾輩子也享用不盡的財富，但依然沒有安全感，甚至說不清這種不安全感來自何處。同時，總覺得心浮氣躁，活得很累。為什麼會這樣?
安全感主要由兩個因素造成：
一是社會因素，二是內心因素。
外在環境之所以會對我們產生影響，關鍵在於我們對它有一份依賴，有一份在乎。
人們總是對自己所擁有的，充滿永恆的期待。
雖然我們知道人有生老病死，旦夕禍福，但在潛意識中，這些仿佛都與自己無關。
我們對自己的默認設定，是健康平安，諸事順利。包括對感情、家庭、事業等與我有關的一切，都有這樣一份期待。
如果這種期待的程度很強烈，並對此產生依賴的話，就會因為害怕失去而產生不安全感。
要從根本上擺脫這種不安全感，就要認清無常的事實。
如果真正明白無常是諸法實相，存在於一切法，一切時，那麼，我們就會接納而非抗拒這種變化，更不會在變化尚未發生時就心存恐懼。
沒有依賴，就沒有失去依賴的恐懼;沒有在乎，就沒有在乎而得不到的失落。還有什麼不安全的呢?