念覺學佛網 : 居士文章: 轉載

人體的寒氣是怎麼來的


時間:2016/5/2 作者:悟悠

體寒的人往往比較怕冷,手足冰涼。脾胃有寒,便不敢吃偏涼的食物,經常腹痛腹瀉;腎有寒,除腹瀉以外還會小便清長;肝有寒,可能會氣逆產生嘔吐感,或頭頂痛等。

寒氣的來源有很多,總體可以分為內寒和外寒。寒的本質是氣機靜止,內寒就是因體弱造成氣機無力運動,一般伴有虛證表現,如氣短乏力,面色白等;外寒是由於外界寒氣侵犯到機體,使機體內部的氣機受阻,運行緩慢,這種情況一般會有兩種發展趨勢:體質虛弱者會向寒的方向發展下去,而體質壯實者,正氣會和外寒爭鬥,爭鬥過程中伴隨氣的運行加速,會表現出熱象來,這就是中醫常說的寒邪「郁而化熱」。

人體有一些部位容易受寒,需要多加保護。腹部是足三陰經循行的部位,對寒邪的抵抗力較弱,所以睡覺時應注意蓋好被子,避免著涼出現腹痛腹瀉。其次是下肢,足三陰經是從人體下肢內側循行入腹的,寒邪可從下肢沿著經脈到達腹部。有些年輕人喜歡一年四季光著腳走路,這就給寒邪入侵提供了方便,應當注意避免。頭部和背部是陽經循行的部位,有一定的抵抗力,但是因為正邪在此交爭,卻容易出現頭痛、發熱等現象,因此也不能掉以輕心,平時應注意頭髮吹乾再出門,夜裡睡覺避免頭背受風。

內寒和外寒是由不同的去除的方法的,內寒是需要溫度的,可以選取乾薑、白朮以及人參等等的溫中益的藥物進行煎湯服用,而外寒則是需要散,微微的出點汗就能夠將身體的寒氣驅走,可以服用荊防敗毒散以發散風寒,或者是將痲黃、桂枝以及生薑等等的藥物進行煎湯飲用。

四個生活惡習,讓你體內生寒氣

中醫講寒氣是萬病之源,寒邪最傷腎,寒氣重會導致各種疾病的發生。冬季時節寒氣最重,如果不能及時的排除寒氣,那麼就會影響到身體的健康。那麼我們該如何去除體內的寒氣呢?想要排除寒氣,我們就要改掉以下的四個壞習慣。

一忽冷忽熱

頻繁出入空調房,天氣突變時沒有及時增減衣物,都屬於這種情況。寒氣在體內慢慢累積,就會造成腎虛、長斑、關節炎和長痘等問題。因而,從外面回到屋裡時,不要馬上打開空調,15分鐘以後再開,並且要保證室內外溫差小於6℃,否則會引發空調病。

春夏換季時,天氣往往忽冷忽熱,早晚溫差大、寒氣重,不少人後知後覺,仍然穿著單薄的衣衫,引起寒氣入侵。建議晚春時勤看天氣預報,外出多帶件衣物,便於增減,外套一定要過腰過腹,利於腹部保暖。

二衣服沒幹透

半乾不濕的衣物會將它們的濕氣帶進身體內,從而就會埋下風濕病的隱患,沒有乾透的衣服還是細菌的聚集地。因而,洗衣服之後應該儘量的選用洗衣劑將其進行甩乾,晾在通風的地方;在氣候潮濕的南方,我們可以選擇用熨斗或者是電風扇以及暖風機將其進行水分蒸發。

三鞋底薄

鞋是直接接觸地面的,倘若鞋底太薄,涼氣自然會進入人體。因而,應選擇有一定厚度,且以牛津、橡膠材質為鞋底的鞋,並墊上鞋墊,隔涼效果好。腳容易出汗的人,最好隨身備一雙襪子,在出汗腳涼後及時換上,天天晚上最好用熱水泡腳,保暖活血。

另外,不少愛美的女性,在天氣轉涼時還穿著單鞋,有的甚至露著腳背,即便鞋底夠厚,寒氣依舊會從裸露的部分入侵,一定要選擇包裹住腳面及腳踝的鞋。

四光腳下床

不少年輕人早起後,匆忙中光著腳在地板上走,還有人半夜上廁所,迷迷糊糊不穿拖鞋,當時雖然不覺得什麼,但時間長了,地板上的寒氣通過足底進入身體,進而遊走渾身,引起腸胃功能下降,腹痛、腹泄等。因而,臥室要常備一雙柔軟的平底拖鞋,天氣太涼時還要穿上襪子。貪吃冰涼生冷食物,就相當於在體內開了個「大冷庫」,那麼寒邪就會趁虛而入,會影響到身體的健康。想要排除寒氣,可以食用、姜、辣椒、這些溫熱的食物。


分享好文,利人利己,功德無量!
相關文章:

即以此功德,莊嚴佛淨土。上報四重恩,下救三道苦。
惟願見聞者,悉發菩提心。在世富貴全,往生極樂國。
請常念南無阿彌陀佛,一切重罪悉解脫!