人體陰陽平衡，就是人體酸鹼平衡;如果陰陽失衡，就是酸鹼不平衡
陰陽平衡是中醫的說法，酸鹼平衡是西醫的解釋
其實兩者的基礎理論應該是差不多的，只是在後來的套用上，西醫強調局部，而中醫注重整體
【總體來說】
中醫的「陽」指的是食物，因為它們都見過「太陽
中醫的「陰」指的是人的五臟六腑，因為它們沒見過「太陽
【具體細說】
五臟為陰，因為它們是實體物質;六腑為陽，因為它們是中空物質
陰為實體，可輸陰液(循環運動);陽為虛體，可運氣(呼吸運動)
中醫不叫「治病」，中醫叫「調節身體陰陽平衡」
因此，如何維持人之健康?主要涉及養生三要素：
一、順應自然，因為自然運轉最合陰陽之道(跟著太陽走，保證充足睡眠)
二、調整情志，因平和的心態和情緒有益於生陽氣(七情六慾都不能過度)
三、均衡飲食，五穀營養身體無恙，可補陰液(水谷精微生血，血納氣運)分享：