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控制好自己的念頭,你就抓住了心魔的要害!


時間:2018/1/9 作者:仁澤

01

念頭控制行為

人活著肯定會有念頭,而我們的行為和我們的念頭是息息相關的,如何控制自己的念頭,真的是一門很深的學問,這門學問在學校里是學不到的,學校里會教你做一個有道德的人,在德智體美勞等方面對你進行培養,但是學校里卻不會教給你如何控制念頭,也可以說是念頭管理。很多人都無法控制自己的念頭,因為控制不住念頭,所以就無法控制自己的行為,要戰勝手淫惡習,必須在念頭控制上下功夫,這就是戒色最核心的部分。戒色就是念頭之間的戰爭,不是你殺念頭,就是念頭把你殺掉,就是這麼殘酷,被念頭殺掉後,就是一連串的破戒。很多人在犯錯之後,都會感嘆當時一念之差,有時一個不好的念頭就會造成很嚴重的後果,比如犯罪、輕生等。

破戒的前奏就是你起邪念了,念頭就是行為的扳機,所以控制了念頭,就能從根源上杜絕手淫惡習。有的人會說自己並無意淫,只是洗澡或者別的時候刺激到了敏感部位,是先擼起來再意淫的,或者只是擼而沒有意淫,這種情況也是可能的,但絕大多數的情況都是先意淫再手淫的。不管何種方式的破戒,一定會有某種想法作為先導,而這種想法並不一定都是意淫,就像洗澡時刺激到了敏感部位,如果當時能夠保持警惕,也就不會出現這類破戒的情況,但是很多人明知不可為而為之,還是放任自己去刺激敏感部位,這種破戒的情況就源自頭腦中某种放任的想法,是一種潛在的念頭,潛意識也是可以導致破戒的,很多人在半夢半醒的時候就會不自覺地手淫,通過不斷學習淨化自己的思想意識,並且苦練斷念,這樣堅持一段時間,夢擼的情況就會自動消失。

我們必須時刻保持對內心念頭的覺察,這樣久而久之就可以影響到潛意識,我們也必須熟知各種能夠導致破戒的念頭,這樣在實戰中才有百分百的勝算。有的念頭看似良民,其實是披著羊皮的狼!你放過了那個念頭,它立馬就會如妖似魔,它會徹底接管你的身體,然後開始瘋狂手淫,拚命榨取你最寶貴的腎精。戒色最核心、最本質的層面就是修心,很多新人會問什麼叫修心,其實這裡的心指的就是念頭,修心就是修念頭,也就是控制自己的念頭,能夠控制自己念頭的人,就能控制自己的行為!

02

念頭只是工具

不要認同你的念頭,念頭只是我們使用的一個工具,就好比騎馬,是你控制馬,而不能讓馬帶著你瘋跑,沒有人會認為自己是那匹馬,我們只是在使用馬。很多戒友都喜歡玩遊戲,不管是格鬥的遊戲,抑或是槍戰的遊戲,都是你在控制某一個人物,那個人物並不是真正的你,你只是在控制他。念頭也是如此,我們要學會控制念頭,我們是觀察者,而不是思考者,觀察者就像馬路邊上的監控,而念頭就像馬路上來來往往的行人,我們要學會監控自己的念頭,管理自己的念頭,我們應該是念頭的掌控者,而不應該成為念頭奴役的對象。之所以破戒,就是因為邪念上來時,你缺少覺察,然後跟著念頭跑,一直在強化念頭的力量,這樣到最後就會慾火中燒欲罷不能而不得不破。當你停止認同自己的念頭時,一種更高的覺察就出現了,你會發現真正的力量就來源於這種對內心隨時的覺察和觀照,戒色要成功,必須牢牢看住自己的念頭。

03

學會傾聽內在的聲音

每個人都有自己的心理活動,心理活動就是一連串的念頭所組成的,如果你仔細體會一下,那就會發現念頭其實就是內心的聲音,一種念頭出現時,就是一種聲音在頭腦中響起,就像某個人在頭腦中說話一樣。念頭導致行為,每種念頭的聲音都有自身的性質,在沒付諸行動之前,它只是一個念頭,在付諸實施之後,它就會轉變成一種行為。比如某個人看到一個旅遊短片,然後他的頭腦中出現了一個念頭、一種聲音:「我也想去那兒旅遊。」如果各方麵條件具足,那麼這個念頭就會付諸行動。很多人的行為,最初的起因也許就是一個小小的念頭,當你聽從了那個念頭,就會產生相應的行為。我們應該要學會傾聽內在的聲音,做一個念頭的傾聽者。當然光傾聽是不夠的,我們要學會分辨各類念頭的性質,對於能導致破戒的念頭,堅決不能聽從。

04

超越念頭的控制

很多人都處於被念頭奴役的狀態,他們不是念頭的掌控者,他們是念頭的奴隸。我們應該成為念頭的主人,而不應該淪為念頭的傀儡,請記住:念頭是工具,我們是使用者,不能顛倒過來,讓念頭惡僕凌主。大家可以仔細想一下,過去的自己是否想過要控制自己的念頭,有沒有這種意識,就是說「我想控制自己的念頭,而不是讓念頭控制我。」估計很多人都沒有想過這個問題,他們從來就是念頭的奴隸,當頭腦中出現念頭了,他們就以為是自己的想法,其實很多念頭是自己跳出來的,並不是你自己最真實的想法,比如有的戒友前幾天還信誓旦旦地說:「這次我就是剁手也不破,這次我一定要戒到100天以上。」但是當心魔一來,他馬上就垮下來了,之前的誓言早已拋之腦後了,然後就是一連串瘋狂的破戒。如果你不能掌控自己的念頭,那麼念頭就會把你帶入深淵、帶入地獄。所謂:一念天堂,一念地獄!《法華玄義》:「釋論云:三界無別法,唯是一心作。心能地獄,心能天堂,心能凡夫,心能賢聖。」一切都在心念之間轉換,我們必須要學會超越念頭的控制,記住:是我們控制念頭,而不能讓念頭控制我們!

05

心魔的表現形式就是念頭上腦

很多新人會問什麼是心魔,心魔說白了,就是念頭上腦!能導致破戒的念頭就像木馬病毒一樣,如果你點擊安裝了這個念頭(所謂點擊安裝指的就是跟隨這個念頭),那麼結果必然就是被操控。木馬通常有兩個可執行程式:一個是控制端,另一個是被控制端。你點擊安裝了那個念頭,那麼就會成為被控制端!完全失去了自主權!等到破戒後才會清醒過來。很多戒友的智商都很高,有的是名校研究生,還有的甚至是博士生,但他們依然會沉迷手淫惡習,因為他們也中了擼管木馬病毒,他們成為了心魔的提線木偶,所以不管你智商有多高,即使超過150,但如果你沒有學會控制自己的念頭,那麼依然會瘋狂破戒,一旦你跟隨了那個念頭,那就相當於被植入了擼管木馬病毒,到時候完全就是身不由己的擼管殭屍肉機。

06

念頭附體

邪念會附體,邪念會經由你而活出它自己,一旦被附體,就會判若兩人,甚至剛才還發毒誓要戒色,但是當念頭上來時,他卻沒有及時斷除,反而跟著邪念跑,結果就像被附體了一般。《大集經》云:「慾火入心,猶如鬼著。」這種情況就像心魔手中拿了操縱桿,而你就是被操縱的那個人,你完全聽心魔指揮,你完全身不由己。念頭附體後,你就失去了身體的自主權,你就是一個擼管的傀儡,很多人明知道擼管會導致很多身心症狀,但是他就是停不下來,為什麼?因為他被念頭附體了,當念頭上來時,他沒有及時斷除,結果就是被念頭附體,邪念就像一個指令植入了他的身體,要做到反植入,那就必須做到念起即斷,念頭上來了,就像敵人上來,必須馬上幹掉,否則就會被劫持、被附體,完全身不由己,就像被心魔遙控了一般。

07

每種念頭的性質都不同

我們每個人每天都會起很多很多念頭,其中很多念頭並不會導致破戒,但是還有不少念頭就有可能會導致破戒。所以必須學會識別你的念頭、審查你的念頭,就像一個崗哨一樣,過來一個念頭,你就要審查一個,絕對不能輕易放過,如果把敵人放入城內,那結果就是燒殺搶掠,非把你掏空不可。有些念頭雖然不是邪念,但卻可能導致破戒,比如慫恿類的念頭、驕傲類的念頭、嗔恨類的念頭等,還有一些思想誤區也是可能會導致戒色立場動搖而出現破戒的,戒色之後必須把腦中的思想誤區一一糾正過來,建立戒色的正知正見,然後對於能夠導致破戒的念頭,一定要學會識別,就像識別騙子的騙術一樣,不懂騙術之人,往往容易上當,如果你已經徹底摸清了心魔的招數和套路,那就可以做到知己知彼,百戰不殆!

08

兩種念頭在你頭腦中打架

斷念就是戒色最實戰的部分,念頭戰爭肯定會打起來的,戰勝身外的千軍萬馬,不如戰勝自己內心的念頭,戰勝了自己的念頭,就等於降伏了一切敵人,只有戰勝自己才能戰勝一切!戒色之後我們必須學會觀心和斷念,並且要不斷持續練習,把觀心斷念練到出神入化、登峰造極的地步。斷念必須要快,唯快不破!最新研究表明,大齒猛蟻是地球上攻擊速度最快的動物。它能在0.13毫秒內完成攻擊,比人類眨眼速度快2300倍。我們斷念也要修煉出如此神速!

CF有100殺、200殺、300殺,500殺、1000殺;2連殺、3連殺、4連殺、5連殺、6連殺、7連殺......CF是向外殺敵,戒色是向內殺,殺心魔賊,打心魔怪!打CF是在電腦地圖裡戰鬥,而戒色是在自己的腦圖里戰鬥,念頭肯定會出現,念頭肯定會上來,到時候就是戒色的實戰!被念頭殺掉,結果就是一連串的破戒,念頭就是擼管木馬病毒,它會在你身上附體,然後就會操控你擼管!擼完才會清醒過來。打網遊殺怪,即使你殺了幾十萬,那都不算厲害,真正厲害的是殺自己內心的「念頭怪」,心魔的表現形式就是念頭上腦!很多CF高手端著一把狙,連殺幾十人,甚至上百人,這都不算厲害,真正厲害的就是念頭出現就瞬狙,必須快狠準!必須乾脆利落!念頭起了,一定要第一時間察覺到,在你察覺的一剎那,念頭就會消失,所謂念起即覺,覺之即無。

真正的斷念高手絕對不會讓念頭在頭腦里的存活時間超過1秒,必須強悍斷念,必須強過心魔、快過心魔!如果覺察晚了,那麼念頭就已經起勢了,就像小火已經燒成了大火,這時候就很難消滅了。古語有云:防淫如防火!一定要把握最佳的斷念時機!必須做到念起即斷!不要跟隨念頭,不要強化念頭。真正的戒色高手,在念頭冒頭的一剎那,凜然一覺,即可消滅邪念,奇快無比!如果你對心魔作戰,並不具備壓倒性的實力,那麼最後就會演變成兩種念頭在你頭腦中激烈爭奪,一種想破,一種不想破,到這種時候,內心就會變得很掙扎,如熱鍋上的螞蟻,出現破戒的可能性就比較大了,因為邪念已經衝起來了。我們必須不斷狠練觀心和斷念,把自己練到滿級,把自己練成無解,真的要練到無比強大的程度,否則對心魔作戰時,往往會敗下陣來,結局就是一連串的破戒和悔恨。

09

你是純粹的覺知

當一個新人來到戒色吧,當他有了學習戒色文章的意識,那就算入門了,但真正的入門就是要學會修心,要學會控制自己的念頭。我觀察過很多戒友,其實他們戒了很久都沒有真正入門,還停留在戒色的外圍,沒有真正弄明白戒色的核心和本質,這樣戒來戒去,始終悟不明白,總是戒戒破破,難以取得更大的突破。一旦一個人真正明白了修心的含義,並且真正知道了如何修心,那他的進步絕對是日新月異的,就像《太極拳譜》所云:懂勁後,愈練愈精。有一些天賦極佳的戒友,他們接觸戒色文章不久,就能真正領悟到戒色最核心的本質,他們的領悟力非常強大,一下就能把握到戒色的實質,這類戒友是存在的,但畢竟屬於少數。很多戒友要戒戒破破1-2年之後,然後經過自己不斷地反省、總結、思考和學習,才能突然明白修心的真義,就像突然開竅了一般,他們之前看前輩的戒色文章,根本就沒悟進去,他們停留的層面是似懂非懂的假懂,沒有真正理解和領悟修心的意思。

當一個人已經學會控制自己的念頭了,那麼戰勝手淫惡習自然就水到渠成了。然而在控制念頭的基礎上,還有更高層次的領悟和修煉,那就是要喚醒自己內在的靈性覺知,覺知才是真我,念頭來源於覺知,又消融於覺知,就像波來源於水而又消融於水。這一層面的認識在很多高僧大德的開示里都有所提到,就是在教你認識真我,你是那一份純粹的覺知,而念頭只是工具,古德有云:「以空寂為自體,勿認色身;以靈知為自心,勿認妄念。」我們可以使用念頭,但不能被念頭給使了,我們應該做念頭的主人,而不是做念頭的奴隸,念頭一起我們就跟著它跑,結果就會出現一連串的破戒,因為跟著念頭跑就是在給念頭注入活力與動能,如果你能嚴格做到念起即斷,那麼念頭就無法掌控你的行為。念頭就像一個指令,你不聽從那個念頭,它自然無法控制你的行為,就怕你聽從了那個念頭,跟著那個念頭跑了,那最後必將被念頭所控制。戒色說白了,就是控制與被控制,你能控制念頭,就不會出現破戒,反之,你被念頭控制了,到時候就是一連串的破戒。

我們最核心的層面就是「離念的靈知」,也可以說是純粹的覺知,覺知是超越生死的,因為覺知是不生不滅不垢不淨不增不減的,有生死的只是我們的軀體,軀體只是覺知的載體,真正的主人是純粹的覺知。當你對這一奧義有比較深刻的理解和認識後,你的生命也會隨之改變,之前的你是認同念頭的你,也就是覺得念頭是自己,身體是自己,其實念頭只是工具,身體只是載體,而我們就是那份純粹的覺知。我們是觀察者,而不是思考者,我們可以看著自己的念頭活動,這種對內心的覺察本身就是一種更高更超然的存在。當我們保持高度的覺知,我們就可以做念頭的主人,反之,如果我們失去了內心的覺察,那麼念頭就會反客為主,念頭會帶著你走,而你就會完全迷失在念頭之流中。

最後總結:

經云:以智慧劍,破煩惱賊,以智慧刀,裂煩惱網。戒色是需要開智慧的,戒色和修道是完全相通的,通過戒色和學習傳統文化,可以讓你領悟到宇宙人生的真相。曾經我們是念頭的認同者,然而經過深入的學習和悟道,我們將會明白自己究竟是誰,我們不是念頭,我們是純粹的覺知,我們應該掌控念頭,而不是做念頭的奴隸。最後以《悟心銘》的一段話來作為結束:了了覺知,不著見聞,蕩然無住,是名無心。

在此懺悔我所犯的一切惡念惡口惡行;願分享此文的一切功德,皆悉回向給文章原作者及各位讀者;此文若有錯謬,我皆懺悔,若有功德,普皆回向,願共戒邪淫,得大自在!


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即以此功德,莊嚴佛淨土。上報四重恩,下救三道苦。
惟願見聞者,悉發菩提心。在世富貴全,往生極樂國。
請常念南無阿彌陀佛,一切重罪悉解脫!