息慮專一持佛名：要把胡思亂想排除，單把佛號提起來。這叫息慮專一持佛名。氣出氣入一佛聲：什麼叫呼吸念佛？呼吸念佛同修一定要記住——佛號一定要融於呼吸當中。現在好多同修找我，什麼原因呢？他們錯誤地理解和運用了呼吸念佛方法，感到胸口悶、頭暈、心臟跳動，甚至小腹有憋氣和膨脹的感覺。為什麼會這樣？很簡單，就是使呼吸隨著佛號了。真正的呼吸念佛方法是不改變呼吸的頻率（佛號隨著呼吸），在正常的呼吸情況下，用第六識意識把佛號融於呼吸的規律當中：「阿彌（呼）—陀佛（吸）」、「阿彌（呼）—陀佛（吸）」……或者是這樣也可以：「阿彌（吸）—陀佛（呼）」、「阿彌（吸）—陀佛（呼）」……還可以念四字：「阿彌陀佛——阿彌陀佛——」……一呼一吸四個字也可以。一個字一念也可以：「阿（吸）—彌（呼）—陀（吸）—佛（呼）」……這樣也可以。但一定要記住，要根據自己的身體條件，和實踐運用當中認為哪一種方式比較好，適合你就可以了，不要強求一致。我現在運用的是兩個字，已經念了七年：「阿彌（呼）—陀佛（吸）」、「阿彌（呼）—陀佛（吸）」……我是這樣念。當然了，我不需要用第六識了，念了七年，已經把第七識末那識培養成了，一喘氣就是佛號，不需要再想「我要呼吸念佛」，沒有這個意識了。