一頭烏黑靚麗的頭髮是人的自然之美，是人人嚮往的。反之白髮、少白頭、脫髮、斑禿、稀疏、粗糙、枯萎、油膩、枯黃、禿頂，也極大的影響了人的學業，事業，人際，婚姻，並造成了人生的種種不幸。在這裡我告訴您，您想擁有一頭美麗的秀髮，必須懂得保養好腎肝。頭髮是腎的精華，頭髮是腎的花朵，是腎的外觀。腎又是主黑色，頭髮的烏黑靚麗，滋潤與腎的好壞密切相關。因為腎是人的先天之本，是藏精之藏，能滋養臟腑和人體全部組織，是維持生命和生長發育的基本物質。因此，頭發生長與脫落，潤澤與枯燥，主要有賴於腎臟精氣之充衰及肝臟血液的滋養。頭髮的好壞與腎肝和氣血有直接關係，腎為先天之本，精血之源。腎生髓主骨，其華在發。肝主血，血虧則發枯。由此可見無論何種脫髮，均與肝滯腎虛有關。腎虛是脫髮，白髮的主要因素，大部分脫髮患者都存在著不同程度的腎虛。不補腎，猶如種莊稼不施肥。在頭髮上使多少勁也不能解決根本問題。因此脫髮白髮之人就必須治腎虛，強腎陽，益元氣。
調理腎虛是一個循環漸進的過程，需要一定的時間切不可心急。1.早睡早起，晚9點至早三點是睡覺的黃金時刻。節制性生活，戒除手_淫惡習。2.不看黃色視頻，錄像，圖片，畫面。3.注意保健，黑色的食物補腎。吃黑芝痲，黑木耳，核桃，黑米，黑豆。4.喝枸杞子水，量要小須經常喝。如枸杞量大會刺激性慾，易引起手_淫。5.睡前溫水泡腳，補腎安神寧心。6.常梳頭，頭部穴位得到，促進了血液循環，血液循環加快，營養充足頭髮滋潤，能治療脫髮，並能使白髮變黑。放心吧，只要腎氣足，頭髮就能茂密，整齊，乾淨，潤澤。腎氣充足頭髮自然就好。因為腎之華在發。脫髮白髮的師兄，只要身體恢復好，補好腎，腎氣足了，睡眠調整好了，頭髮就自然長好了。為了自己的秀髮，請你戒除手_淫惡習，節制夫妻生活，保養好身體。祝您早日擁有一頭烏黑靚麗的秀髮，英俊瀟灑。
現在邪淫的人太多了。手淫對人的身體傷害太大了，年紀輕輕白髮的人很多!有感於此我蒐集中醫資料，希望廣大地藏七師兄在堅持地藏七六部曲的基礎之上，好好保健，滋養好自己的身體，健康生活!師兄們地藏七修行要重視拜懺，多拜懺。最近法蓮版一小時禪悅柔懺正在逐步推廣。禪悅柔懺特別的好，無論是對我們的學佛修行，還是我們的身心健康都有說不出的好處。它是一座巨大的寶藏，等著師兄們去挖掘!師兄們一定要堅持功課，我們必須依靠佛力消除惡業。
感恩諸佛菩薩的慈悲加持!感恩護法善神的大力護持!感恩師兄們的無私幫助!南無阿彌陀佛!
河北邢臺 界超(男 29歲)
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