我是一個有著11年手淫經歷的女孩，罪業深重，得到的果報也苦不堪言。後來有幸聽聞《僧伽吒經》，漸漸脫離苦海，我便寫出這段經歷，希望消減我的罪業，也希望和我一樣犯下同樣錯誤的人能如我一般好運，得以聽聞僧伽吒經之名，從此脫離苦海。
國小機靈女童有佛緣，手淫初現罪業顯
上國小時，我還是一個長相清秀，學習成績優良的小女孩。在我們班上，甚至全校，頗得眾人關注，老師和同學都非常喜歡我。國小二三年級時，我姑姑有幸接觸佛法(由於家庭原因，我一直寄宿姑姑家)，由於姑姑學歷不高，好多字都不認識，很多經文便不會讀，我那時耳聰目明，又很好學，經常幫助姑姑讀經念咒，像《心經》，《大悲咒》等經咒都是在那時候學會的。小時候的我非常出色，二三年級時，從北方來過一位想要領養孩子的富商，一眼就看中了我，後來家裡反對，才沒有去成。大家都認為我是可造之材，亦對我寄予了厚望。
後來上了四五年級，便開始手淫了，具體時間記不清了，因為一開始根本就不知道這是什麼行為，也不覺得可恥，只是迷戀那種感覺，一度沉迷其中。也是從那時候開始，我人生的罪惡開始了。
大概是從五年級開始，我的成績開始下滑，起先我還很恐慌，不知道為什麼老得第一的我開始慢慢變成了第二，第三，第四......，一個又一個同學趕超了我，家裡人也很緊張，經常給我補習，可學習成績還是不可控制的下滑，我也不知道為什麼以前做起來得心應手的題目慢慢不會做了，尤其是數學，從開始聽不懂到後來根本不想聽，我的學習生涯從此刻開始發生了轉折。後來我慢慢悟到，其實除了所學知識一方面變難了的緣故，更重要的是，我缺乏了當初那種愛專研，愛思考的精神。在這一時期，我還有了一個奇怪的現象，我喜歡吐口水，就覺得口水很髒，吐到口乾舌燥也要繼續吐，後來看了中醫的講學之後，才知道原來那是藏不住「腎精」的表現。指甲也不再有那種代表健康的「半月痕」，還愛牙齦出血。我姑姑那時候還在家設了一個佛堂，而我就睡在那間設了佛堂的臥室里，和菩薩一簾之隔，耳朵里聽著佛經，卻夜夜邪淫......
國中謊言與淫邪同行，處處孤立處處難
國小畢業，我勉強考上我們那一所不錯的國中，由於離家較遠，家人讓我住宿，沒人管的日子，我便更加放肆了!而整個國中，也是我人生中最黑暗的日子。
剛進宿舍的時候，我便發現了床下有好幾本淫書，就是那些淫書，將我的意志力慢慢摧毀，從前我只是單純地手淫，現在還學會了意淫。變得懶惰，自私，不思上進，整天渾渾噩噩，管不住自己。我不僅自己看淫書，還給宿舍里其他同學分享，致使那些本來成績很好的同學也走上了一條「不歸路」，害人害己，罪無可恕!我本來是一個很喜歡看書的孩子，但自從看了那些淫書後，便不再看正經的書了，經常在宿舍熄燈之後還在被窩裡打手電看那些言情小說到深夜，致使視力急劇下降，背也駝的厲害。
人際關係也發生了變化，我從一個很外向的小姑娘變得非常內向，不愛和同學說話，來往，總是獨來獨往。一面想和同學在一起玩，一面又非常害怕。其實並非是我想這樣，有時候即使是我鼓起勇氣主動示好，同學也不喜歡和我在一起玩。我後來才發現，原來是我的「氣場」發生了變化!
我的外貌也變了，皮膚變得非常差，臉色暗黃，毛孔粗大。五官也難看了很多，肌肉非常僵硬，笑的特別不自然。下身還時常有一股臭氣，很遠都能聞到。洗過後不久那種味道又出來了。我心裡其實非常著急，不知道自己怎麼變成了這樣，我無法接受這樣的自己!我開始說謊，編造那些根本不存在的像韓劇一樣的情節發生在我身上，向其他同學證明我的優秀，我的魅力。
現在想來，真是太可笑了，我太虛榮了，太自私了!我說謊的時間很長，我在知道說謊有罪的情況下還說了這麼長時間的謊言，受到了嚴重的果報。最明顯的就是「嘴歪眼斜」。我六年級的時候由於門牙那裡長了一顆虎牙，抵到了旁邊的牙齒，家裡人怕影響我的容貌，就帶我去牙醫那裡拔掉了那顆虎牙，接著帶牙套矯正牙齒，結果不知道怎麼回事，上國中後我的門牙就長歪了，牙醫用了很多方法都不能矯正，為此有調皮的男同學時常叫我「歪嘴」，我一度很是生氣。現在回想起來，牙齒開始長歪的時間就是我說謊之後不久。
還有我的眼睛，眼尾開始提高，看起來很斜，再加上經常手淫意淫的緣故，眼珠渾濁發黃，從前的清澈靈氣再無半絲蹤影。我那時候過得特別不好，總是無緣無故和人吵架，和宿舍的同學吵了和，和了又吵，關係好不容易好一點了，又因為一點小事鬧翻了，感覺特別煩。回到家了，又和姑姑吵，幾乎都是大吵，經常氣的姑姑指著我的鼻子大罵，大哭，我也氣的想要離家出走。可我們吵架的原因經常都是一些雞毛蒜皮的小事，也不知道為什麼值得這樣大吵。我小的時候很少和姑姑吵架，我們感情很深，即使吵架了也說兩句就過了，絕不會像現在這樣，吵得驚天動地!讓她傷透了心。而我本身也是一個比較好相處的人，國小時到處都是朋友，大家都特別喜歡我，不知道為什麼上了國中就人見人恨了。
我那時候很懶，不愛洗頭洗澡，很久才洗一次，頭上特別愛長頭屑，有一次睡覺起來，枕頭上滿滿的都是頭屑，我嚇壞了，急忙洗了個頭，可兩天後又是這樣，試了幾次後就自己得了個結論，是洗髮精太劣質了，可我手淫戒掉後，別說用劣質的洗髮精了，就是好幾天不洗頭都不會長太多的頭皮屑。身體也很差，風一吹就感冒。睡覺起來後總是流半天鼻涕，打好多噴嚏才好轉，特別怕冷。上課總愛走神，嚴重的時候腦子裡一直回想那些邪淫的場面，半天回不了神。成績一落千丈!有一個周末回家，我姑姑突然問我是不是有了男朋友，我很奇怪她怎麼會問這樣的問題，，我是一個「乖乖女」，怎麼會背著家人談朋友呢，結果姑姑說了一件讓我毛骨悚然的事，她說她做夢夢見我被很多人強姦了，這樣的夢做了好幾回，我想這可能是菩薩在提醒學佛的姑姑我的情況，我雖然很害怕，也曾試過要戒掉手淫，卻最終失敗了。
高中社交恐懼症明顯，開始抄經有轉機
千難萬難考上了高中(考運奇差，中高考都出現了某些科目的我從未考過的最低分)，剛進高中一個月，我們宿舍被盜，我存了很久的幾百塊錢被偷了，我難過了很久。我依然手淫，那時候社交恐懼症已經非常明顯了，由於我性格內向，幾乎沒有朋友，有一個同宿舍的同學一開始主動親近我，沒過多久也不再和我一塊玩了。我害怕和同學說話，感覺自己說什麼做什麼都是錯，多說兩句還會臉紅，也不參加班上的各種活動，主要是沒有勇氣。致使高三的時候班上還有很多同學不認識我。叫不出我的名字，實在難堪!那時候和宿舍的同學關係依然不好，還是經常吵架，大家都不喜歡我，處處針對我，甚至想要把我趕出宿舍。我不得不逼迫在遠方打工的父親回家照顧我，還說出了替我收屍的話，可見我那時候與大家關係有多惡劣。成績也是班上的下等，因為我很少做作業。
高三的時候，我在網上看到了部落格，看到了裡面很多寫得非常好的文章，我絕不是打廣告，那時候的我看到這些文章簡直就是醍醐灌頂，裡面寫了手淫的危害，還寫了治療方法。
我認識到自己的錯誤後，開始慢慢戒手淫，這是一個很艱辛的過程，艱辛到兩年多後我才完全戒掉手淫。我開始閱讀佛教故事，開始誦經，戒手淫期間，我誦了很多種可以戒手淫的經咒，像《心經》《大悲咒》《楞嚴咒》《佛說四種決定清淨明誨》，還有《金剛經》等等，其實都是有效果的，但我圖新鮮，讀了一段時間後就換另一種讀，還開始放生，手淫次數真的漸漸少了一些，但還沒戒掉。後來部落格推薦了一本經書叫《僧伽吒經》，抄寫經文的話在夢裡就可以消業障，我就在網上請了幾本經書，和抄經的金筆，開始抄寫，剛開始抄的時候很精進，沒過多久，就做一些從來沒有做過的夢，夢見有鬼，剛開始時鬼要打我，我害怕極了，卻無可奈何，後來又抄一段時間，又做夢，鬼又要打我，我卻可以制服它了，再後來，它慢慢遠離我，雖然看不見它了，卻感覺到它一直在不遠處觀察我。經書上說世尊授記了抄經的人三個夢，一個火燒，一個水淹，還有一個剃頭，至今除了剃頭外，我其他兩個夢都夢到了，真的是很不可思議。我覺得我的人生也再重新開始!
大學千難萬難戒手淫，意淫重重戒色難
後來由於業障太重，我高考考得很不好，考運又特別差，只考了一個專科學校。大學時，手淫已經減少了許多，但大學非常放鬆，我又死灰復燃看了很多言情小說，雖有意克制手淫，但意淫卻非常嚴重，由於沒有認識到意淫的危害，我一度放任意淫，嚴重的時候還會導致手淫，後來懂得了意淫的危害，聽到說意淫其實更可怕，因為手淫是種行為，努力克制還可以戒掉，而意淫真是如附骨之軀，戒掉真的很難，它就像一種本能在我腦中突然出現，有時完全陷入意淫而不自知。這時期，由於手淫的減少，我身體也有了一點好轉，最開始的是牙齦出血的症狀輕了很多，以前刷牙要出很多血，後來隨手淫次數減少而減輕，再後來戒掉之後竟不在出血了!然後口臭的症狀也慢慢減輕直至消失，下身也不再像以前那樣臭了，身體依然不好但不再像以前那樣風一吹就感冒。性子也稍微開朗了一些，也能和同學說上話，再後來也交到了一些很好的朋友。再加上手淫戒掉後也開始有一點看書了，第一個學期還拿到了一點獎學金，說起來非常戲劇化，我本來是拿不到獎學金的，但是由於前面有同學曠課什麼的，我就補上去了。
但長期手淫後的症狀也在這時候顯出來了，腎虛，有一次竟腰痛到走不了路，有婦科病，痛經非常明顯，胸部也有腫塊，白帶和月經都不正常，有一次三個多月都沒來月經，為此花了不少冤枉錢，關鍵是都沒什麼效果，真是自作孽啊!黑眼圈特別明顯，熱敷了一段時間也消不了，經常耳鳴，眼睛痛，身高自從國中後就沒再長了(其實我父母都很高，同學都說我基因突變)，很瘦，面黃肌瘦的，吃再多也長不胖，總是容易感覺累，再加上意淫重，執行力非常低，也就是說很懶，很多事都是一拖再拖，拖到最後不了了之，因此錯過不少機會。
氣很短，經常感覺像是提不起來氣，整個人都是一副精神萎靡的樣子!再看了很多醫生沒效果後，多次進醫院都沒什麼效果後，我就開始用中國傳統的方法，像按摩啊，艾灸啊，感覺都很是不錯，我也是從其他人那裡學來的，希望和我有同樣煩惱的人也能有一個自療的方法!值得一提的是，我現在手淫後，惡報都來得特別快，一方面是身體長期虧空撐不住，感覺自己手淫後總是腹部很虛空無力，好幾天才能恢復，另一方面運氣也會發生變化，有一次好久不手淫的我又破戒了，結果第二天我明明起床了，卻不去上課，以前那堂課老師都不點名的那天卻點名了，結果我被抓曠課，下一次評優的資格也沒有了。我後悔了很久。
這時期還讓我煩惱的是和父親的關係，我從小不在父親身邊，父女感情很淡薄，現在和父親生活在一起，對他的很多壞習慣都忍受不了，後來竟經常和他吵架，有時候竟要吵到發毒誓詛咒的地步，父親有一次竟說出下了地獄也不要我管的話來，可想而知我是真的傷害到了他，在此向他懺悔!其實每次吵架我也很煩惱，明知自己這樣不對，傷人的話說出口後就後悔了，卻總是忍不住要說，一見到面就煩他，想罵他，自己也一度傷心的想自殺。總覺得這輩子和父親關係都不會好了。結果自從我每天抄經後又念《報父母恩咒》，把抄經的功德回向給他，希望他業障消除，長命百歲，也希望菩薩能夠幫助我，調節我們的緊張氣氛後，有幾次做夢我就夢見他去世了，夢裡非常傷心，醒來就開始思考自己的行為。
現在兩年多過去了，我慢慢意識到自己的錯誤，就不再經常罵他了，父親也為我做了很多改變，很照顧我，吵架的時候我就把抄經的功德也回向給他，，父女關係也緩和了許多。高興的是在我和家裡學佛的長輩影響下父親也開始抄經念佛了，他是個業障很深的人，經常出事，今年被千斤頂砸到了腦袋，卻只是傷了眼眶，砸斷了鼻樑骨，父親自己都感嘆撿回了一條命。在此感謝菩薩的指點和慈悲護佑!
我現在還只是在初期戒色的階段，加上每天抄經念佛，沒想到也收到了很多不可思議的好處，回想起曾經邪淫的日子，真是不堪回首的黑歷史!各位同仁，都吸取我的教訓吧，看看那麼多因為邪淫而毀掉一生的人，那麼多因為邪淫而得的惡病，都醒醒吧，希望我的血淚史能帶給你一絲靈台的清明!