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夏天經常做補陽氣的6件事


時間:2018/7/16 作者:仁澤

陽氣是人身上最好的治病良藥,《黃帝內經》說:「陽氣者,若天與日,失其所,則折壽而不彰。」所以,養護陽氣是養生治病之本。陽氣虛,則百病叢生,陽氣旺,則百病不生,到了夏天正是補陽氣好季節,補陽氣的6件事,夏天經常做,身體陽氣旺,百病不生,長壽來找你。

補陽氣的6件事

吃生薑

民間有諺語說,「冬吃蘿蔔夏吃薑,不勞醫生開處方」中醫認為,生薑性味辛辣,入肺、脾、胃經,有解表散寒、溫中止嗝、化痰止咳、祛寒、補氣、平喘等作用。夏天吃生薑有很多好處,比如可以排汗降溫、防治腸胃炎、祛風散寒等等。「夏季吃薑,可以通過生薑的熱性補充人體的陽,達到體內的一個陰陽平衡。」

拍拍手

手是陽氣的大本營,拍手可以震動陽氣,人身上有十二條經絡,與手掌相連的就有六條,經絡是氣的管道,連線著五臟六腑,經絡被堵塞了,氣的運行就不通暢,人就會生病。拍手可以同時疏通六大經絡,其作用不可小視。

練練功

中醫道家功法,有八段錦,太極拳等,都可以補充陽氣,如果不會可以選擇用站樁來補充陽氣,站樁的方法可以振奮全身的陽氣,通過站樁疏通經絡,激起人的陽氣,站樁是一種姿勢,這種姿勢能調動全身的氣機,促進氣血的流通。站樁既能保養心神,又能鍛鍊形骸;既能健強腦力,又能增長體力。

泡泡腳

陽氣不足的人一般手腳冰涼,容易怕冷,經常腹瀉,消化不良,常常精神不振,舌體淡紅,舌苔薄白,脈象沉細。中醫認為,泡腳既可以通經絡排毒素,又可以養陽氣補臟腑,除了夏天,一年四季用熱水泡腳對人體有好處。

笑一笑

心情愉悅,有利於陽氣生髮:喜生陽,笑一笑,十年少;保持樂觀心態,和諧家庭與社會。喜、怒、憂、思、悲、驚、恐,分別對應著心、肝、脾、肺、腎。喜是屬於陽,悲是屬於陰,所以開心可以減少陰霾,增加人體陽氣。

(轉載)

持續放生者,受佛菩薩、天地一切神仙讚嘆護佑,必然有求必應。

消災免難:稱念「南無阿彌陀佛」第一功德

學佛為成佛,一心專念「南無阿彌陀佛」,不懷疑不夾雜,乘佛大願力決定往生淨土

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即以此功德,莊嚴佛淨土。上報四重恩,下救三道苦。
惟願見聞者,悉發菩提心。在世富貴全,往生極樂國。
請常念南無阿彌陀佛,一切重罪悉解脫!