書名：心經修習課：不煩惱的活法
作者：瀨戶內寂聽 王建新 譯
出版社：華文出版社
作者簡介
瀨戶內寂聽，生於1922年，俗名瀨戶內晴美，法號寂聽。日本佛教天台宗尼僧。51歲時出家，曾任天台寺主持，現位居大僧正。她在精研佛法的同時也筆耕不輟，她的文學作品曾獲得新潮同人雜誌獎、谷崎潤一郎獎、野間文藝獎、泉鏡花文學獎等。佛教題材小說《人生在世便是相逢》的中文版已出版。
譯者：王建新 武漢大學副教授，碩士生導師。翻譯作品有《三島由紀夫研究》《世界漫遊記》《箱男》《科學哲學》《螺旋狀垂訓》《興業銀行》等。目前在日本嘉悅大學任客座教授。
內容簡介
僅有270個字卻道盡佛家真髓的《般若心經》，被作者賦予了新的時代意義。作者以身說法，運用自己半個多世紀的人生智慧，向讀者娓娓道來生命中到底哪些才是真正的心靈依靠。當內心苦惱、躁鬱難平之時，我們可以通過持經、誦經、抄經來穩住心神，獲得不被外界干擾的巨大能量。
書摘正文
《心經》改變了我的一生
對《心經》，我們再熟悉不過了。絕大部分人在人生旅途中都對它有所耳聞。正如我們對空氣的感受一樣，對此起彼落的蟬鳴，對稀疏可聞的蟲叫，我們往往是聽到了也就聽到了，任其在耳邊掠過，並沒往心裡去。然而，我們偶爾也會覺得,這次的蟬鳴蟲叫似乎有些異樣，於是就會側耳細聽，想知道這次究竟是幾隻蟬、幾種蟲發出的鳴響。產生這種心境的時候，往往正是我們自己的心靈中產生了吸納這種蟬鳴蟲叫的雅致，或是萌生了某種感傷情懷的時刻。
對《心經》即是如此。一般說來，我們大多是無意間聽說過，或是習慣使然地念過。突然有一天，我們會產生一種念頭，想知道它們的意義，想理解其中每一句話所訴說的真正內涵。
這一天，就是我們和《心經》緊緊結緣之時。正如俗話所說：「讀論語者不識論語」——不一定每個讀經的僧人都做到了真正理解經文的含意。持經、誦經、寫經即是在積功德，對前人的這一教誨，僧人們都深信不疑。只是，在持經、誦經、寫經時，我們往往是不明其意的。 我是五十多歲出家的，當時說到經文，我只知道《心經》。
也可以說，正是這部小時候無意間記住的《心經》引導我走上出家之路的。我一直在以自己的方式研習它，想理解它的真諦，至於是否真正做到了，我不得而知。
後來，我在自己的寂庵里開設了嵯峨野修行道場，每月十八日定期向聚集於此的修行者說法，其中就談到了《心經》。本書就是我所講內容的結集。儘管當時說法時因力求做到淺顯易懂，故重複之處甚多，有時會顯得有點唆。這次結集，我也保持原貌，未作刪減。記得當時前來聽講經的人告訴過我，正是由於我講的內容平易，才使得他們興趣不減，每次必到。
於是，在這種反饋的激勵下，我力求把《心經》的精神吃得更透，講得更易於消化吸收。
書後特別附錄部分，是我對自己講法中涉及《心經》的內容進行整理而成的文字。
我熱切希望有更多的人通過本書親近《心經》，哪怕多一個人也好。
如果你手捧本書時深切感受到自己從此結上了佛緣，那就太值得慶幸了。 ——瀨戶內寂聽