覺知「感覺」背後的修行意義
我們常用「感覺」面對事情；而缺乏用「智慧」看待事情。身而為人，面對不愉快與不順遂時，會有某種「感覺」反應是正常的事。
但重要的是，要客觀的自問：——這感覺的相貌如何？對於這「感覺」，我又有何感覺？為何會有如此反應？感覺背後深細的起因又是什麼？
當越能觀照己心，就越能對以上問題不迷惑，漸漸的就會知道其實任何「感覺」，無非都是「自己」所造，而一切事相的好好壞壞、起起落落、是是非非，都是受「自我感」所影響。
一旦能這樣體會，就不會一再「自以為是」的認為:「我一定要怎麼樣」了。