以定治乎亂想 --慧光法師-- 什麼叫修定? 修定不是只有我們盤起腿來,坐在那裡,做觀想才叫做修定。 修定,簡單說就是修心,訓練你的心。訓練心的方法就叫做修定。 訓練身體的方法,譬如說身體行善持戒,這是訓練我們身體,讓它降伏煩惱。 那訓練心的方法就是修定。 如果用另外的說法就是,譬如身體要健康、身體要運動,心要健康,就要修定,才會有力量,才會健康。 --------------------------------------------------------------------------- ◎摘自慧光法師《大智度論講義》(第二十卷)