放下的瀟灑心律法師
相處了五年的女友決絕地對他說：「我愛上了別人，我們分手吧。」他很震驚，難以置信地凝視著女友，女友的眼神讓他清楚地看到了愛到盡頭。 他遠遠地離開了女友，可是只要空閒下來 以前的回憶就會浮現在眼前；太多的事情都會讓他不經意間想起她；酒精成了他生活中的痲醉劑、止痛針， 可即便是在夢中，也還是她的身影……他慨嘆：我想放下這段情，瀟灑的放下！但回憶卻始終揮之不去，說到容易做到難，真的太難做到瀟灑地放下了！
這位朋友的難，難在心靈上的放不下，所以他瀟灑不起來。其實放下，不僅僅是行為上的放下，更多的是心靈上的放下。放下一點貪嗔痴，放下一點執著，放下一點愚昧，放下一點牽絆……放下，就意味著你要接受現實，不要去緬懷過去的悲痛，也不要去奢求未來的不可能，更不要企圖報復現有的不公平。要學會滿足，要學會寬容，要學會快樂，要學會對自己好一點 ……他做不到真正的放下，所以他快樂不起來。其實，這人世間，有多少人能做到真正的放下呢？《紅樓夢》中的「好了歌」更是直接總出了人們最難放下的四項：金銀、功名、嬌妻、子女。但當我們看慣了情情愛愛，生生死死，榮華富貴之後，有沒有想過：什麼是我們能永遠握在手中的？失去的不用說，那一定是失去了；但得到的，也未必是永遠得到，在未來的某一天也還是會失去。就像文章開始的那位朋友，他曾經擁有過，他們相處五年；即便他們現在沒有分手，將來呢？誰又能逃脫死亡呢？還不是總會有一個人先離開人世，先離開對方嗎？這同樣不是失去嗎？只不過是失去的方式不同而已。
與其抱殘守缺，不如斷然放棄。與其為失去的而懊惱，不如正視現實，換一個角度想問題：「也許你失去的，正是他人應該得到的。」這樣，也就可以坦然地放下了。
放下是一種解脫、一種頓悟，放下是心態的選擇，是生活的智慧。學會放下，壓力、煩惱、敵人、痛苦等自會減少很多。得之，我幸，不得，我命。從容面對人生的諸多變故，自然瀟灑隨意，雲淡風輕。心律開示：學會放下，坦然面對世事，世事不過一盤棋；知曉從容，瀟灑漫步人生，人生百年夢幻間。