蓮藕真是好東西,具有不可思議的加持力。吃它，對身體力有幫助；學習它的精神，對心有幫助。可謂一舉兩得！
前不久，有人買了幾節白嫩的蓮藕，放在桌上，勾引著我的食慾。
見我很感興趣，他便將蓮藕生長的因緣、功效，一一向我傳授。聽後方知：蓮藕具有很高的藥用價值，生吃清熱潤肺，涼血行瘀；熟食可健脾開胃，此瀉益血，安神健腦，具有延年益壽之功效。
孔子曰：「三人行，必有我師。」和這種見多識廣的人在一起，真的很愉快。從他那裡，我的確學到了不少知識。
蓮生於污泥而一塵不染，中通外直，不蔓不枝。「中通」代表其謙遜的品德，「外直」代表其正直的個性，「不蔓不枝」說明其不具分別念、不向外攀緣的特點。所以，蓮的根部——蓮藕，也自古就深受人們喜愛。詩人韓愈曾有「冷比霜雪甘比蜜，一片入口沉疴痊」之贊。漢代司馬相如的《上林賦》中，也有：與波搖盪，奄薄水渚，唼喋菁藻，咀嚼菱藕「之語。
同時，蓮藕還是前輩許多修行人苦行時的食品。
《釋迦牟尼佛廣傳》中記載：佛陀在因地時，曾轉世為一婆羅門，當他在山上苦修時，主要的食物就是蓮藕。
蓮藕真是好東西，具有不可思議的加持力。吃它，對身體有幫助，學習它的精神，對心有幫助。可謂一舉兩得！世上還有什麼食物比它更好呢？
今後，我要多吃蓮藕，因為它是佛陀曾加持過的食物。
摘自：索達吉堪布《苦才是人生》