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香菇炒荷蘭豆


時間:2015/1/10 作者:如是

香菇炒荷蘭豆

香菇炒荷蘭豆(圖片來源:文怡心廚房)

這道精緻的小菜——香菇荷蘭豆,也是新手能很快做出的入門級菜。用上十分鐘做出這道清爽的小菜,再加上花心思的擺盤,你可以吃得很小資,吃得更優雅;也能吃得很開心,吃得很健康,讓蔬菜中含有的豐富營養元素給我們的身體和肌膚帶來水潤滋養,更帶來能量。

香菇荷蘭豆屬於家常菜菜譜,主要原料是香菇、荷蘭豆;工藝是炒,製作簡單;只要按照下面的詳細步驟圖解一步一步來學,您一定可以學會喔。

原料:大的鮮香菇3朵(小的需要8朵)、荷蘭豆250克

調料:生抽3湯匙(45ml)

做法:

香菇炒荷蘭豆

製作方法(圖片來源:文怡心廚房)

1、把香菇帶有褶皺的那一面朝下,放入淡鹽水中浸泡5分鐘,然後撈出,清洗乾淨,切成薄片。荷蘭豆去掉兩側的筋,切成4cm長的菱形塊。

2、鍋燒熱倒入油,油7成熱時,先倒入香菇片,翻炒半分鐘左右,然後放入荷蘭豆,繼續炒3分鐘,最後倒入生抽,炒勻即可盛出。

小貼士:

1、買香菇時要選傘型完整的香菇,這樣的比較新鮮。最好不用乾香菇做這道菜。

2、浸泡香菇時,褶皺面朝下,可以將裡面的灰塵或沙子浸泡出來,清洗的更乾淨。

3、這道菜記得要先炒香菇,再放入荷蘭豆,這樣炒出的荷蘭豆才清脆可口。

4、蘑菇本身就有種肉的口感,所以,這道簡單的小炒還是很有「肉」味兒噠。

5、除了生抽不需要再放任何調料。


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惟願見聞者,悉發菩提心。在世富貴全,往生極樂國。
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