對智者來說，無需在外境上得到什麼，有了一顆隨緣知足的心，再平淡無奇的生活也能活出幸福和自在。
幸福是什麼——滿足了，才會幸福
前段時間，有記者在微博上問我：「你幸福嗎？」我回答：「幸福。」記者又問：「你為什麼幸福？」我說：「因為我有滿足之心。」
這是事實，如果一個人內心有了滿足感，即使外在不盡如意，照樣會非常幸福。
美國盲人作家海倫·凱勒說：「假如給我三天光明，我就是最幸福的人。」
在座各位一年365天都有光明，可因為不知滿足，並不覺得多麼幸福。或許有一天自己雙目失明了，那時才體會到：原來，能看到五彩繽紛的世界，這是多麼幸福啊！
南非總統曼德拉曾因反抗種族歧視而坐牢27年，他在回憶錄中說：「坐牢的時候，每天曬半小時太陽，這就是最幸福的事。」
對我們來說，曬半個小時太陽算什麼？只要願意，天天曬太陽都沒問題。因此，對比曼德拉的獄中生活，我們就知道現在有多麼幸福。
可惜的是，我們往往是身在福中不知福。沒病時不覺得什麼，一旦臥床不起，才意識到：以前沒病時多幸福啊，可惜那時沒有珍惜！現在和家人相處時覺得很平常，一旦失去了家人，才醒悟過來：從前闔家團聚時多麼快樂啊，那時卻沒有珍惜！
對智者來說，無需在外境上得到什麼，有了一顆隨緣知足的心，再平淡無奇的生活也能活出幸福和自在。
我看過《塔莎奶奶的美好生活》一書。書中說，塔莎奶奶住在鄉間的農莊，種植花草，飼養小動物，自己紡線、織布、縫製衣服，過著樸素的田園生活，她的幸福令無數人羨慕不已。
在我的家鄉，有一位住山的修行人，這位隱士的幸福也是常人望塵莫及的。他在深山裡蓋了一間茅棚，除了一點乾糧和一兩套換洗的衣服，再沒有什麼值錢的東西了。由於無需擔心被竊，他已經二十多年沒鎖過門了。在遠離塵俗喧囂的深山裡，他每天以誦經、禪修度日。
有一次我去探訪他，剛到茅棚前我就陶醉了：頭頂是藍天白雲，四周是鬱鬱蔥蔥的森林，不遠處，小溪在潺潺地流淌，到處是鳥語花香，自己似乎置身世外桃源，一切煩惱和不快都了無蹤跡。
所以，只要我們平息了貪慾，對現有的一切有滿足感，當下就能擁有幸福。對這個道理，有許多精闢的闡述。蓮池大師曾說：「人生解知足，煩惱一時除。」佛經中也說過：「無欲無求，身心自在。」
相反，如果總不滿足於現狀，就很難免於痛苦了。有些人月薪2000元，看到別人月薪3000元，馬上產生不平衡：「為什麼他掙得比我多？不行，我一定要超過他！」攀比心一產生，痛苦就隨之而來了。
——上海交通大學演講《幸福的根本是心》