本文為一位91歲高齡癌症患者所撰。他在文中談到自已長壽是因為得了癌症，乍聽起來似乎有些雷人，仔細想來此話也不無道理。清人程俱詩云：「人言病壓身，往往延壽紀」。人一旦生病，如能正確對待，樹立戰勝疾病的堅強信念，加強醫治療養，身體也可日見健壯，長壽之樂，自然亦可享之。
九旬癌症老翁的長壽秘訣：三熱三淡一放下
我是個癌症患者，今年九十一歲了。 1982年，我患賁門癌並進行了手術治療，至今已25個年頭，目前身體也很好。有人問我長壽秘訣，這真讓我無從回答，我既沒有什麼獨特的養生之道，也不吃補藥保健品之類的，有的是對生活的熱愛和良好的心態。自從知道自己是一個癌症患者後，我在思想上便時刻準備著等候馬克思的召喚，就像買了火車票站在月台上候車一樣，哪知道這一候就是25年。去年，市教育工會又要我講講長壽之道，我說，大概是因為得了癌症才長壽的，弄得哄堂大笑，其實這是真話，並不是譁眾取寵。下面我就說說我患癌症與長壽的關係，歸納起來不過是：三熱，兩淡，一放下。
一熱：熱愛工作。我對工作總是想把它乾好，雖然沒有大本事，只要是交給我的工作，我總是盡能力做好。1982年，我雖然退了休，仍然要我負責本市河西片的成人教育。其實，當時我已經吃飯不順暢了，因工作繁忙一直沒有時間去檢查，到了1982年6月份我每餐只能喝稀飯，到省中醫院檢查，專家已確診是胃癌，並且需要立即住院治療，但正值假期一時無人接手，一直撐到8月才去複查，已是賁門癌中期，趕緊住院手術。手術後第二年，身體康復後，我帶了自己養的蜜蜂去蜀山河大隊放養，在山溝里一住就是兩年，我熱衷於自己的養蜂工作，從未考慮過自己是病人。
二熱：熱情助人。我曾幫助過很多逃難的同鄉，而在下蜀養蜂時，我在經濟不寬裕的情況下卻多次助人的事被江蘇電視台《情感之旅》節目搬上了螢屏，《南京日報》、《金陵晚報》也曾報導過我的一些事跡。
三熱：熱愛生活。我是我們學校退休教師中年齡最長的，但是醫療費報銷卻不多，我並不是說有病不要看醫生，而是說人應該積極的面對生活，儘量少生病。我愛好旅遊，2000年到東南亞;2001年遊覽大小三峽、廬山;2002年登上華山北頂，又去了西安、洛陽;2003年遊玩了九寨溝、峨嵋山等;2004年沒想到自己還能登上泰山。我想這與我平時的積極鍛鍊是分不開的，我每天
堅持跑步1000米，還能拉幾下單槓，生命在於運動確有道理，現在的我生活仍能自理，閒來下下棋、寫幾個毛筆字。
一淡：淡對人生。人的一生應該認真生活，不應該糊糊塗塗，像行屍走肉般得過且過。有人認為顯貴豪富才有出息，可我認為人的價值是在一個「人」字，要認真對待這個「人」字。當閉目靜思時，想想自己一生中是否對得起自己、對得起別人，捫心自問，無愧我心，這就很難了。我活到現在，經歷的矛盾又何止萬千呢，有當時想不通的，有經過了十幾年或幾十年也想不通的，可患了癌症以後反倒想通了，這就是我老而彌堅的道理。
二淡：淡化矛盾。人既然不是生活在真空中就難免有矛盾，怎樣對待和處理矛盾，這並不是學點哲理、想點計策就能行的，關鍵是要有一點氣度，可這「氣度」二字又談何容易呢?我患癌後在這方面下了些工夫，一旦想不通了就想想自己是個癌症病人，凡事又何必斤斤計較，慢慢地也就想通了。患癌20多年來，我在家庭、社會的人際關係總是順順通通、和和睦睦的，身邊充滿了祥和快樂的氣氛，整日樂呵呵的，這也就增進了我的健康，每天這樣過日子又怎能不長壽呢?
一放下：鄭板橋說「放一著」，可這退一步、放一著，說說容易做起來難。難就難在明明知道卻故意裝作不知，所謂難得糊塗，退一步海闊天空，時時事事多諒解別人，就省去很多煩惱，平息很多矛盾。
想告訴大家的有很多，又實在無法一一道出。我現在身體心情都很好，每天堅持鍛鍊，活得很充實，看到改革開放後的中國在飛速發展，我對新的生活充滿了更多的希望。