我現在誦讀地藏經到100多遍了，現在誦讀過程中會有乾嘔的情況，現在基本上每次誦都會幹嘔，有一次工作上的事情導致心理不舒服，感覺很鬱悶，才誦讀幾分鐘就開始乾嘔了，當時覺得吐出去心裏面舒服多了，但是心裏面沒有不舒服的時候現在也會幹嘔，反應是不是有點大啊，我都是晚上念，這種情況是消業的過程還是說晚上來的眾生有點多啊?如果是消業的話，是不是說明業障太重了啊?