當一個人心量不足時，他必然會在情緒、思維、行動上放縱自己去造業，造什麼業呢?傷害自己，傷害別人的惡業。
比方說：你的親人或者你的下屬，做事情很沒有效率，或者做事情很愚蠢，讓你受到了一些挫敗;或者讓你看得很不順眼，然後你就要處罰這個很愚蠢的人，而你的動機不是因為你想要培訓他，讓他更有效率，而是要懲罰他，發洩你的怨氣，這就是心量不足了!
或者你的小孩，他個性粗心大意，不小心把你貴重的物品損壞，然後你就拿著皮鞭或者棍條，把他打得遍體鱗傷，讓他去醫院，來發洩你的怨氣，這也是心量不足!
甚至你在開車的時候，突然有一部車突然變道，造成你差點發生車禍，讓你因此受到驚嚇。然後你就咒罵他「去死」，或者詛咒他發生車禍，或者馬上把他攔下來，拿著棍棒或鐵條準備扁他一頓，甚至開車到他的面前去羞辱他、咒罵他，用各種方式來發洩你的不滿情緒，這都是心量不足。
我們有心量，但是我們瞧不起沒有心量的人;我們做事情很有效率，但是瞧不起做事沒有效率的人;我們很善良，但是鄙視不善良的人;我們講真話，但是很鄙視喜歡說謊話的人。我們瞧不起看不順眼的人、事、物，都是我們心量不足的地方。
要知道，一個人心量不足的地方有多寬、有多深，無形中加到他身上的病變就會有多嚴重，不管你看最高明的醫生或者用最好的藥物，但是人算不如天算，因為你的病患跟你的心量是同一件事情，你的心量顯露出來就是你的病患的正直度。
所以你可能外表看起來很健康，但是你還是生病了，你看現在的有些人，平時看上去健健康康的，能吃能喝，也能做事，可是身體突然不舒服去醫院一檢查，就是癌症晚期。這是很奇妙的宇宙真理，人的色身是跟我們的空性、天空、大地連成一起的，靠的是心量。
你心不正、心不善、看什麼都不順眼、心量狹小，你色身是沒有辦法頂天立地的，不管你使用各種手段去保養，還是會產生病變的。
所以諸位道友，我們要靜下心來捫心自問，以天空的標準來看看你自己的心量，跟天空的心量有沒有落差，落差愈大，你的身體就愈發的不健康。
所以真正要讓我們身心安泰、滋養能量，唯一有效的方法，就是你的心量。讓你的心量跟天空的心量來比較看看，你要觀照那個落差，你要去警覺那個落差，警覺它一次，就減少一分，你永遠不警覺，那你的身體，你的心永遠都是痛苦的，你的日子都是烏雲密布或是在暴風雨裡面，永遠看不到你內在蔚藍無邊際的天空。