你所抗拒的會持續存在。只要你心裏面一直抗拒什麼，那麼其實這種抗拒的能量就一定會招感你所恐懼的、你所抗拒的。你害怕失敗，往往就會招感失敗。
因此，其實最重要的不是改變外在的人事物，而是改變我們自己的反應方式和態度，照亮我們內心的盲點。就像我們身上有一塊磁鐵，我們要走過鋪著很多鐵釘的道路的時候，道路上的鐵釘會向我們刺過來，會刺傷我們。於是，我們從外面找原因，認為是鐵釘傷了我，我去包紮醫好了，醫好以後怎麼樣?你下一次再走過，你還是會被刺傷，你永遠擺不脫這個被刺傷的夢魘，為什麼?因為你沒有向內去發現你身上的磁鐵。同樣的，我們招感所有的種種的不幸和痛苦，其實是因為我們不好的心態。
所以，禪修的第一步，應該是在我們內心建立一個工作室。工作室的第一步工作就應該是把我們招感不幸的、招感痛苦的、招感災難的種種的負面情緒和凡夫的分別執著心的負面心態都轉化過來。正如寂天菩薩在《入菩薩行》上面所說的：
若不知此心，奧秘法中尊，求樂或避苦，無義終漂泊。
----節選自大願法師《親見本來面目》