【問題】
持咒很難做到一心不亂，一直雜念紛飛，請問上師如何才能靜心?
【嘎瑪仁波切答】
密法有個方法，叫做觀想，只要努力去觀想佛菩薩，一點點細緻地觀想佛菩薩，以此攝持東飄西盪的散亂之心，雜念就比較容易被打住。
但是做到一心不亂就比較不容易了，這需要長期地修煉才行。