一個人一天只有24個小時，這個時間對所有人來說都是一樣的，我們要上班、要照顧家庭、要修行，時間非常緊張，所以大家要學會如何科學安排時間，合理地利用時間，給自己列出一個計畫表。每天曆練要把最重要的事情放在早上來完成，比如大家必須修的功課和分享《廣論》，白天的大部分時間被工作和家庭占用，你們可能不容易專心修法，那就要擠出時間按照《廣論》上講的四座回向，早上一座，在午前和午後分別再修兩座，最後晚上等到家人都休息了，再擠出時間修最後一座。你們可以專門準備一個小本子，不要太大，你們可以在這個本子上抄寫《廣論》每節課的內容，有空就拿出來看看，總之，要把每一天的時間抓緊，不要去看電視、玩遊戲、閒逛，這些事情最浪費生命，毫無意義。