大家好!我在16歲的時候，由於和同學一起出去看錄像，受了一些黃色畫面的刺激，於是當天晚上就學會了手淫，然而，手淫之後我就不可收拾，一直延續到現在!我的戒淫過程可謂是反反覆覆，實在是不堪回首!
我是一個比較上進的學生，在家孝敬父母，在老師同學眼中我也是一個好孩子。我的學習成績在國中是很好的，經常在全年級拿前幾名。但是手淫之後，我的精力開始下降，但是我還是很努力學習，我保送到重點高中!很令人羨慕!
在高中時，我還是手淫，這個時候我學習成績急劇下降，由於自己又刻苦學習，手淫使得我身體變差了，頭髮也發白了，經常心慌意亂，本來我可以考上名牌大學，可是一直以來的手淫，我只能考上了外地的一所本科院校。
在大學裡，我還是手淫。本來我想改頭換面，可是至少是半個月一次，這好像成了不成文的規定。本來在大學裡我一直愛讀書，可是又是手淫打擊我，使我情緒跌宕起伏，由於我的再次努力學習，本來打算考好的院校的研究生，可是手淫打破了我的夢，我只能考了本校，如今我考上了，但是我還是戒不掉手淫，我有美好的夢，我不能在研究生階段再手淫了!我真的要改變自己了!
回首我走過的路，是手淫害了我。我現在是23歲了，過幾年就要成家了，如今我已犯了早泄的病，由於在長身體的時候我手淫，使的自己的發育也受到了損害，我的生殖器也比別人的小，我還擔心自己如何以後對父母和妻子交代，如何傳宗接代。我雖然有一點文化，但是我覺得我一點也不正常。我是有志青年，我要報效祖國和人民，但如今我的身體很差，我真是太悔恨了!
我經常用寫日記的方式來謾罵自己的手淫，可是一段時間之後，我又毛病重新犯了，忘記了舊的傷疼，忘了痛苦!我真羨慕那些沒有受手淫煩惱的人。我要戒除手淫，我一定戒除手淫，這是我發自內心的呼喊!!這回我一定要成功了!我不能在失敗了，否則，我真的完了!
各位師兄姐妹，我知道學佛可以幫助自己，但我不知道如何開始學?怎樣學?希望大家幫忙!