頂禮南無本師釋迦牟尼佛！頂禮南無大慈大悲阿彌陀佛！頂禮南無大願地藏王菩薩！感恩十方三寶沒有遺棄我這個罪孽深重的人！使我得以聽聞佛法，明白因果。現把我的一切邪淫往事昭之於眾，以表懺悔之心！令一切聞者引以為戒！勿蹈覆轍！我不知道跟誰學的，也不知道是怎麼回事，從記事以來，就開始手淫了，可想而知我的罪業是多麼大！主要是利用桌角等地方摩擦外陰，感覺很舒服。（罪過！）只要閒著無聊就這樣做，有時也被母親發現過，但最多就是罵兩句，當時制止一下，大人也沒放在心上。國小時，我的學習很好，又擔任班長等職務，人又長得漂亮，似乎這件事情並沒有對我產生多大影響。考上重點國中以後，我繼續手淫，並開始意淫，在做時經常想像跟一些年輕的男老師或男同學做。（罪過！）並且，開始暗戀一些男老師和男同學。而還經常心猿意馬，朝三暮四！但即使這樣，也沒有太多影響我的考試成績，我依舊是學習的佼佼者，並且繼續考上重點高中。但由於手淫，我的例假來得很早，好象是10歲左右吧。而且每次來例假時，我的小腹很疼。為此我的母親帶著我經常看醫生，我喝了不少中藥，但都無濟於事。高一下學期，我早戀了，對方是個離異家庭的男孩，我們兩個經常偷偷約會，並想初嘗禁果，但不知什麼原因，都沒有成功。（也許是他的身體素質太差吧，他很瘦很瘦）後來，由於他轉學，我們分手了。為此我不知流過多少淚水！直到高三下學期，我才從憂鬱痛心的情感中走出！早戀不僅傷害了我的身心，還影響了我的學習。馬上就要高考了，我的父親又病危！但也許我前世還有點福德吧，在貴人們的幫助下，我勉強還算考上了大學。在大學一年級下學期，我就遇上我的老公。我們頻頻約會，並且開始了性行為，為此大學裡我墮過一次胎！那時我只有19歲！（罪過！）由於整天忙於邪淫之事，荒廢了學業，考試時幾門課不及格，差點無法畢業！工作以後跟老公繼續未婚同居，又墮胎一次！（罪過！）後來結婚後，生下了聰明懂事的兒子。（頂禮南無大慈大悲阿彌陀佛！）但我卻做出了令我永遠都無法原諒自己的悖逆丈夫和兒子的錯事！由於自己長相和氣質都較出眾，被自己的上司（一個曾跟多名女人有染的人）勾引，自己明知是他在勾引自己，但或許是自己的邪淫劣根作祟吧，竟然跟他發生了關係，而且還保持了一段時間。（罪過！）但因果報應，委實不虛！我在跟他有不正當關係的那段時間，我的老公莫名其妙地患上了精神病！後來多虧貴人相助，才挽救了我可憐的老公！挽救了我們即將破碎的家！（頂禮南無大慈大悲阿彌陀佛！）但有一天我竟然發現老公酒後和一個按摩女在電話里的情話！我當時雙腿發軟，人整個癱掉了！我不願意追究任何事情，我知道一切都是我作孽在先！我是一個罪人！這是我的報應！但我愛我的家！我愛我的老公和我的兒子！他們一直以來都是那麼愛我！但我卻深深地傷害了他們！我簡直是一個十惡不赦的罪人啊！偶然的原因，使我接觸佛法，明白了邪淫的危害！「萬惡淫為首！」我開始戒除我30多年的手淫惡習！我開始天天念佛菩薩名號！我開始天天讀誦《地藏經》！我開始天天懺悔我今生和累生累世的罪惡！願所有的女同胞以我為戒，對所有的女童從小進行戒邪淫的教育！因為，邪淫不只男孩子容易做，女孩子也同樣會犯！南無本師釋迦牟尼佛！南無大慈大悲阿彌陀佛！南無大願地藏王菩薩！ 作者：至心懺悔