卻病延壽也不過是修習禪觀的副產品
問:聽說參禪打坐可以健康身體、卻病延年,是這樣的嗎?
答:佛教在修習禪定過程中,有一些調身調氣、息心靜坐的方法,是有強健身體、卻病延年的作用,但這不是佛教參禪靜坐的目的。佛教修習禪觀(包括各宗的修觀),是為的制心一處、參究真理,以期顯發智慧、徹見法性,此即所謂明心見性、解脫自在。至於靜坐氣功只是修禪的形式或基礎,卻病延壽也不過是修習禪觀實踐中的副產品,佛教並不專門提倡這些並以之為目的。但初學靜坐的人必需懂得這些調身調氣的基本方法,使身心保持健康狀態,避免禪病的發生,才能保證修習禪觀的順利進行。