在日常生活中，可能有不少人都有過這種體會，時感乏力，稍活動一下就出現心慌、氣促、易出汗，稍不留意就會感冒，而且一旦感冒了，症狀往往就非常重，常需掛點滴才能緩解。在悶熱的天氣里，只要在相對封閉一點的環境裡呆的時間稍長一點，就會出現頭昏、胸悶、心慌、氣促等不適，更有甚者，即便是在寒冷的冬天，這種情形也時有發生。但這些症狀雖然明顯，卻往往不需用藥，只需改變一下環境，換到一個通風的地方，症狀即可自行緩解，雖也曾做過多項檢查，卻無一異常發現。西醫對此情況往往難以做出明確診斷，治療起來亦感非常棘手，而中醫對此則無論是解釋抑或是治療都可謂是得心應手。
那麼，具有以上情形的人是不是就非得上醫院治療不可呢?是不是就非得買回大包小包的中藥來煎熬呢?非也。有一種非常簡便易行的方法，只需去附近的中藥店買點生黃芪回家，每次用15克泡水代茶飲，20天為一療程，一般一療程即可見效。上述方法我是通過自己的親身治療經歷得來的。那還是五六年前，我還是一個醫學院校的學生，遇上一個病號敘述他時常會感到乏力、易疲勞、好出汗、極易感冒，且在人數眾多的場合，即便是門窗洞開，只要時間稍長一點，就會出現心慌胸悶，非得去室外呆一會才能緩解，真是深受其苦!我翻閱書本試著用生黃芪泡水代茶飲。沒想到大約堅持喝了20天左右，上述情形基本上就沒有再發生過。乏力、易疲勞症狀明顯改善，感冒亦很少發生，即便是偶爾不慎感冒了，症狀亦甚輕微，往往不需用藥或用很少量的藥即可痊癒。走上臨床後，曾遇到不少有類似情況的病人，經我建議後試飲黃芪茶，據反映此法確實非常有效。隨著臨床實踐的逐步深入，我發現黃芪茶的套用遠非如此，在一切伴有乏力、易疲勞等虛弱症候的疾病治療中，均有輔助作用。
單味黃芪為什麼會有如此神奇的療效呢?這要從兩個方面來闡述。首先，從發病機理來看，所謂「邪之所湊，其氣必虛」，而此證則多屬肺氣虛弱。肺主氣，司呼吸，主管發散和肅降，即具有宣發衛氣和輸精於皮毛的功能。現肺氣虛弱，則其功能減弱，導致衛表不固，抵禦外邪侵襲的功能下降，故在遭受外邪侵襲時，極易發病，具體可表現為乏力、易感冒、心慌、胸悶等不適症狀。而黃芪性甘溫，歸肺經，有補氣昇陽、益衛固表之功能，飲用黃芪茶，即可達到補肺氣、固肌表的目的，使得肺司呼吸、主宣發的功能正常，抵禦外邪侵襲的功能增強，從而達到治病強身的目的。
其次，從黃芪的藥理作用來看，黃芪一方面能促進骨髓細胞的分化，促進紅、白細胞的生成，使血液中白細胞總數及多核白細胞顯著增加，可明顯提高人體的免疫力。另一方面，能改善人體的新陳代謝，有強心、抗衰老的作用。黃芪對多種細菌和病毒還有直接或間接的殺滅能力。所以飲用黃芪茶，可明顯地增強體質，提高人體的免疫力，達到「有病治病，無病強身」的目的。正因其有治病強身的功能，故將黃芪茶又稱作「黃芪健身茶」。
當然，任何藥物都有其適應證和禁忌證。黃芪既屬於藥物，則必然有其適應證和禁忌證。所以在選擇服用「黃芪健身茶」時，需注意以下幾點： 1確實屬於虛弱症候。 2非感染病急性期(如同時伴有典型虛弱症狀者除外)。 3無實熱證象(如有則需在「黃芪健身茶」中加入適量菊花、金銀花等藥性清涼的藥物)。總之，「黃芪健身茶」可以隨病情變化而適當加入一些相關藥物，只要運用恰當，定可收到良好的療效。黃芪不僅是補藥更能養生黃芪是大家所熟悉的一味中藥，幾乎所有的人都知道它是一味補藥，能治一些虛弱的。其實它在治病的同時，還有著很好的養生的作用。下面就讓我為大家介紹一些黃芪吧：黃芪別名：王孫、黃耆、戴糝、戴椹、獨椹、蜀脂、百本、百藥綿、綿黃耆、綿耆、綿芪、箭芪。黃芪作為中藥性味歸經：味甘、性微溫，歸脾、肺經; 功效：入氣分，可升可降;具有補氣昇陽，固表止汗，行水消腫，托毒生肌的功效;用於：內傷勞倦，神疲乏力，脾虛泄瀉，肺虛喘嗽，胃虛下垂，久泄脫肛，陰挺，帶下，吐血，便血，崩漏，表虛自汗，盜汗，水腫，血蓋，癰疽難潰或潰久不斂。使用提示：內服：煎湯，10～30g(大劑量120克);或入丸、散、膏劑。 1.補氣昇陽宜炙用;益衛固表、行水消腫、托毒生肌宜生用。 2.氣虛體弱，倦怠乏力，食少懶言者，宜與人參或黨參相須為用。 3.若脾虛食少，便溏或泄瀉者，可與白茯苓、薏苡仁同用。 4.體弱表虛，肌表不固之自汗，及虛人易感風邪者，宜與防風、白朮同用。 注意事項：凡表實邪盛氣滯濕阻食積內停陰虛陽亢及癰疽初起不宜使用。黃芪這藥是一個常用的補氣藥，補而不燥，在中醫界有"十藥九芪"的說法，可見黃芪是用量最大的中藥之一。黃芪不僅可以用於治療疾病，而且用黃芪補益身體也是很好的選擇。古人在《冷廬醫話》中就有"黃芪粥"的記載。方法是：選用優質黃芪30-60克，加水適量，煎取濃汁去渣後，加入粳米2兩、紅糖少許，繼續煮至粥快熟時，再加入陳皮末1克，煮沸片刻即可。早晚服食，可健脾養胃，補益元氣。另外還有黃芪煨大棗，黃芪煮黑豆，則更是補益上品。常服可令人精神煥發，體質增強，養顏潤膚，延年益壽。