佛說四十二章經第二十九章正觀敵色
宣化上人
佛言。慎勿視女色。亦莫共言語。若與語者。正心思念。我為沙門。處於濁世。當如蓮華。不為泥污。想其老者如母。長者如姊。少者如妹。稚者如子。生度脫心。息滅惡念。
這是第二十九章，說明白男的要遠離女的，女的也應該要遠離男的，防備有錯誤生出來，這就是用生善滅惡這種的方法，來對治自己這種愛欲，所以說好像蓮華似的。這無論是男的，可以這麽樣來比較;女的，也可以這麽樣來比較。就好像蓮華，雖在污泥裡頭，可是不染污泥，出污泥而不染。自己這樣一想，這念頭也就會正了。你念頭一正了，這就是自利了。你要是看見老的女人，就像母親似的;女人看老的男人，就像自己的父親似的。如果男人看見女人和自己差不多年齡的，或者比自己稍微大一點的，就作為自己的姊姊這麽樣觀想。要是比自己年輕的，就好像自己的妹妹似的。若是小孩子，就像看自己的小孩子一樣，要發心來度脫他。你發心來度脫他，你有一種慈悲心，這就是利他。你既然自利，又能利他，這種自利利他的行為相應了，那麽惡念自然就沒有了，也就沒有那麽多妄想了。
「佛言，慎勿視女色」：這是男人對女人，才這麽樣說;女人對男人，就可以說是慎勿視男色，可以相反過來說。「亦莫共言語」：也不可以和他(她)在一起來講話，不要說是開玩笑了，連講話都不可以的。「若與語者」：或者有什麽事情應該說話時，那怎麽辦呢?若與語者，就是有事情在一起，應該講話的時候，又怎麽樣呢?「正心思念」：就是不要有邪心，要有正心。「我為沙門」：男人就說我為沙門，我為比丘;女人就說我是比丘尼。「處於濁世」：不論男的、女的都是處在這五濁惡世上，「當如蓮華」：這五濁惡世是一個不乾淨的地方，但我們應該像蓮華一樣。男的，也可用蓮華來比喻;女的，也可以用蓮華來比喻。「不為泥污」：蓮華生在泥裡頭，可是不為泥所染污，它是出污泥而不染的。
「想其老者如母」：那麽就想老者，比我老的女人，就是我母親;比我老的男人，就是我的父親，你要這樣想。「長者如姊」：比我自己稍微大一點的，就像我姊姊似的;比我自己稍微大一點的男人，就像我哥哥似的。「少者如妹」：比我小的，就像我的妹妹似的，這是男人看女人。女人看男人呢?比我小的，就像我的小弟弟似的。
「稚者如子」：幼稚的年齡，不過十歲以上的，都叫稚童。看這幼稚的人，就好像自己的子女一樣。「生度脫心」：無論是父親、母親、哥哥、姊姊、弟弟、妹妹，都要生一種度脫他(她)離苦得樂的思想。「息滅惡念」：那麽，自己這邪惡的念，也就是淫慾心，就可以停止了。