人生須有四得，即沉得住氣，變得了臉，彎得下腰，抬得起頭。這是一個人為人處世的準則和必備的素質。
人生在世，須有一口氣在。不管這屬於志氣、勇氣、才氣甚至傲氣，總之，你要沉得住氣。沉得住氣，是事業的開始;沉得住氣，是事業成熟的標誌。有時候，沉得住氣，需要韜光養晦，需要高瞻遠矚，才能有所作為。有的人沉不住，特別是在面對挫折遭遇逆境的時候，他們常常消極頹廢，心灰意冷;在春風得意躊躇滿志的時候，他們往往趾高氣揚，驕橫自大。因為沉不住氣，在人生的低谷，他們怨天尤人，詛咒命運的不公;在人生的高峰，他們唯我獨尊，我行我素。其實，很多時候，人生只是大海上的一隻小船，在狂風巨浪中沉得住氣，才能揚帆遠航，笑傲江湖。如果沉不住氣而害怕茫茫無際的大海，要麼是畏縮不前，要麼有顛覆的危險。
作為一個人還要變得了臉。紅臉也好，白臉或黑臉也罷，都是人生不同的角色。當然，變臉不是圓滑世故，不是趨炎附勢，不是見風使舵。它是積極處世的最好詮釋：可能心情不好，你對下屬進行了一番責備，後來你發現錯怪了他人，那麼這時你唯一的選擇，就是趕快變「臉」，挽回自己造成的不好影響;因為信口開河，你捕風捉影地亂髮議論，傷害了你朝夕相處的親朋好友，當你明白事實真相，你也必須變「臉」，承認錯誤，彌補因你的口無遮攔造成的人際裂縫。學會變臉，才能夠化劣勢為優勢，最後成就大事。變得了臉，是胸懷大度的表現，是人生智慧的象徵。
彎得下腰，告訴我們要處世低調，要學會忍耐。寧折不彎，固然值得讚美，但它粉身碎骨的結果卻令人嘆息，那麼，既保全了自己，又有策略地堅持不更應該提倡嗎?彎腰是一種姿態，是為了更好地挺起自己的脊樑;彎腰是一種風範，是為了創造更大的人生價值。韓信選擇彎腰，因而成就大漢四百多年的基業;司馬遷選擇彎腰，因而書寫流傳青史的絕唱。青松因彎腰而堅強美麗，稻穀因彎腰而成熟厚重。彎得下腰，才可能寫出詩情畫意的人生篇章。
抬得起頭，是少年壯志不言愁的激烈情懷，也是君子心底坦蕩蕩的優雅自信。人生天地間，當活得豪邁，活得瀟灑，昂首挺胸，顯出一股壓不倒摧不垮的正氣，展示豁達寬廣的胸懷。有不少人活得窩囊，活得自卑：事業失敗，失去了奮發上進的勇氣;家庭不幸，開始遊戲人生;偶爾失足，自暴自棄。人生，不應畏懼暫時的失意，更不應丟棄可貴的自尊。「不管風吹雨打，勝似閒庭信步」，「天生我材必有用，千金散盡還復來」。鳳凰涅盤，方見美麗。
人生有四「得」，生活從此不同，滋味綿長，而又斑斕多彩。