我們過去曾經造了很多種惡業，所以感召到種種果報。我們現在身心不自在，什麼原因?就是過去的業力所感召的。我們知道了以後，要懺悔。佛陀講了一個很好的法，懺悔。
懺悔這個詞語現在被其他宗教，包括社會上借用。其實懺悔這個詞語是哪裡來的?佛教里的。懺悔在印度語叫懺摩，翻譯成中文的意思叫悔過，後來印度語跟中國的文字重新組合了一下，懺摩跟悔過，重新組成一個詞語叫懺悔。
懺悔就是把我們過去曾經做的不好的行為和想法懺除。懺悔清淨了以後，你的身心就得大自在。
如果你不懺悔，你過去的罪業，就像茶杯里的污垢一樣，你往茶杯里加再多的水，這個裡面永遠是渾濁的。你只有把過去的惡業懺除了才能得清淨。
我們在佛教裡面經常講，願消三障諸煩惱，把三種障礙要懺除清淨。
懺悔，要怎麼懺悔?首先要生起慚愧心，然後要恭對佛法僧三寶做懺悔。今天我們佛法僧三寶都具足了，佛寶、法寶、出家人是僧寶，都具足了，是懺悔的最佳機緣。
當然我們今天下午已經帶大眾做了皈依之前的懺悔，但是大眾對懺悔的意義還不是很深入，有些人就在想，怎麼老是拜這些佛號，拜這句佛號拜得沒有勁。這個不對，當你明白意義以後，你去做懺悔，完全不一樣，業障消除，身心就得大自在。
做懺悔，一定要有慚愧心，要觀想。我過去曾經墮胎，殺害自己的親生骨肉，乃至於偷盜，乃至於我曾經邪淫。有人說我這輩子沒有做，你前輩子數世都可能曾經做過，所以說今天是最好的懺悔機緣。
在《往生禮讚》這本書裡面講到了，懺悔達到什麼樣的程度才有效?最高等級的懺悔，從表相上來看，眼睛要流血，毛孔要流血，這是懺悔最高境界。最低境界是什麼境界?就是痛哭流涕，想到過去做過很多不好的事情，你的慚愧心生起了。(本源法師)