善惡就在一念之間。這個道理也許大家都明白。為什麼會產生善念和惡念呢?其實，這與一個人身上的正負能量有很大的關聯。一個人所具有的負能量較多時，就容易受業障及其它負面因素的干擾而產生邪念，從而在邪念的驅動下做出邪惡之事來。當一個人的正能量充盈時，在正能量的作用下便能輕而易舉地消除業障及其它負面因素的影響，去做有益於人的善事。行善還是做惡，正負能量在其中起著至關重要的作用。
正能量之於人如此重要，那麼如何能有效地增加自己的正能量呢?親近善行善是增加正能量的最佳途徑。近朱者赤，近墨者黑。我們可以先親近善知識，在有空閒時，閱讀一些有益身心的書籍(佛教典籍是不錯的選擇)，也可以通過現代化的通訊工具進行學習。比如：我們可以通過手機或者網路電腦學習學佛網上的文章。在閱讀文章之後，我們可以發帖進行隨喜或點讚，還可以將文章轉發給他人，勸導他人行善。除此之外，最重要的還是需要我們多積德行善。在日常生活中，我們要時時處處注意自己的行為，儘量不做傷身敗德邪惡之事，平時多孝敬父母，力行戒殺放生，如有條件和能力可供養三寶、興建大利、助印經書善書等。有善知識武裝頭腦，再加上持之以恆地積德行善，我們所具有的正能量就會不斷增加。
在生活中，我們有做惡事的傾向時，那說明我們已經缺乏正能量。負能量已占了上風，開始起主導作用。此時，我們就應該警醒，及早懸崖勒馬，通過多行善事來增加正能量，消減負能量，從而走上正軌。