近些年，隨著年齡的增長，我身體也在發生一些微妙的變化：不能熬夜、不能加班、不能太累、不能著急、不能上火、不能生氣……不得不承認身體不如從前了，想想一生幾十年的光陰，已經匆匆過去了四十年，不想承認自己在慢慢變老都不行，也迫使我越來越關注自己，確切地說，是關注身體的健康狀況。大概覺得自己真的越來越接近中年，已經不再年輕，青春歲月也真的不再屬於我了，更不知道自己在這個娑婆世界的車票什麼時候到期，也讓我更好地為服務於我的身體找到了更充足的理由。
去年十一不知道什麼原因，我的臉部有些不舒服，說痲不痲說癢不癢，我害怕得面癱，去醫院做了一系列的檢查，最後說是頸椎壓迫的。然後，做了五六次的小針刀，理療治療了一個多月，也沒有明顯的好轉。在這期間，我又經朋友介紹，開始服用祖傳專治頸椎病的藥也不見效，後來單位同事介紹說有個地方拔罐貼膏藥專治頸椎病，我又堅持了一段時間，也沒有明顯的好轉!
一想到臉對我來說有多重要，當時的我真快崩潰了!病情時好時壞，我的心也跟著起起落落，有時班級共修病情嚴重的時候，我也會痲煩師兄幫我按摩一會兒。三四個月就這麼過去了，轉眼就要過春節，我索性就不治了，後來反而好了。身體沒有不舒服的感覺真好!
但緊接著，同組師兄的身體健康出了狀況，我跟著傷心、難過，陷在悲傷的情緒里，緊接著是擔心、害怕，害怕自己生病，害怕自己倒下。想到自己上有父母，下有孩子都需要我去照顧，自己就更不能生病。在這樣的緊張狀態中，我休息不好，情緒不好，常常生氣導致氣滯血瘀，感覺有時候心還發慌，不得不又去醫院開了中藥進行調理。
我有時候也想，生活怎麼這麼苦這麼累呢?年輕的時候為生活、生活質量奔波，隨著年齡的增長又為身體做服務!今天怕這不舒服，明天怕那不舒服，還害怕有什麼突然狀況出現!直到讀了本節課導師開示的內容《生命的痛苦及其解脫》我有些明白了，我感覺導師知道我怎麼想的，說的就是我。
我對於身體的呵護，為身體忙來忙去，不就是希望自己永遠不會生病、不會老去，一直擁有這個色身嗎?緊接著我又反覆地讀著導師開示的內容，我知道自己的問題出在哪裡了：那就是對於身體的執著。我們的身體每天都處在不斷的新陳代謝之中，但我不能以佛法的正見正確認識自己的身體。從剛剛出生的嬰兒到少年，再到成年，我們每一天都在成長，然後又開始逐漸步入衰老，這就是我們從出生到死亡所必須經歷的過程。世上的一切都是無常的，我們生存的空間會經歷成、住、壞、空，地球尚有毀滅的一日，何況我們的身體!
佛法要我們了解苦，不是讓我們被動地接受苦，而是要我們了解痛苦產生的前因後果，從而離苦得樂。因果報應，絲毫不爽，只要是我們造作的業力，無論大小輕重，終將招感相應的果報。像我現在身體不舒服，一定是過去種的因現在要承受相應果報。從現在起，我要按照健康生活的五大信念嚴格要求自己，而不是讀完就完成任務。第一不殺生、第二不偷盜、第三不邪淫、第四不妄語、第五不飲酒，我要好好改造我自己，擺脫不良的心態，接受無常。因為無常，我們才會從朝氣蓬勃的青年一天天走向衰老;因為無常，我們健康的色身才會遭受疾病的威脅，隨時都有產生病變乃至死亡的可能，我們無時不在接受無常的考驗。
從此刻起，我要學會用佛法的正見擺脫不良串習，擺脫不良心態，反覆去理解、接受、運用法義，積極樂觀地面對生活中的一切，完成觀念的改變、心態的改變到生命品質的改變!