借今日鳳凰網一日禪開頭：
凡塵如夢幾番起伏總不平，莫問世間滄桑如何到盡頭，心在天中央，忘卻了對立，此生不妨豪邁一回，管他是誰，都做朋友。心如秋月，無塵無埃。過往歲月，無牽無纏。散去故事，無你無我。如是歲月，如是人。
我一個平凡的人，真誠懺悔今生及往昔生中的無量殺、盜、淫、妄、愚痴等一切罪業，祈願今生及往昔生中我傷害的眾生及所有眾生皆能皈依佛、皈依法、皈依僧，在大慈大悲阿彌陀佛的大願及智慧光明護持下能究竟離苦，得究竟樂。
今生的苦難源於無始劫流轉的頑固愚痴及多生多劫的罪業的牽引。80年代初國小畢業暑假中，家屬院教育科教室放錄像，我們一群孩子坐在其中。一步黃片斷了我純真，迷失在對女性幻想邪淫中，雖未對人邪淫，但手淫的毒害一樣毒至靈魂，天道禍淫真實不虛，本聰穎健康，變得弱智體虛，壞事連連。高中期間社會上氣功熱，誤入迷失其中，開始買書看照著練，好像隱約中還有人在意念中指導，後來家屬院辦氣功班一個阿姨帶我去參加，練了一段時間，一天早上靜坐中一個幻覺擊潰了我的神志，真正的苦難開始，身體經絡氣機亂串亂憋，心理完全不是我的意識在干擾、主宰。我的意識處於在與之對抗及悔恨中，至此我在人群已是異類，飽償著人間的唾棄，我知道氣功班的人在暗中幫助我，那時我心中愧疚、感恩及悔恨五味雜陳。
時間推移，上學、工作期間身體裡非我的意識持續干擾對抗，人群中異樣的眼光及唾棄持續，那路燈下的身影不知在想些什麼?那非我的意識在導引我好像不管聽到的看到的不好的事都和我有關!一次我聽到的和我毫無相關的事在那非我的意識作用下，我成了他們心中的大惡人!各種不實謠言四起，我的周圍一片黑暗，白天我見不到光明!
苦難的一天，爸爸的朋友來家，無意中說讓孩子去寺廟裡轉轉，我去了離家20多公里的寺廟，慈悲的我的恩師給我授了三皈依，那天佛的手撫向我的頂，佛的光明照進我的黑暗，頂禮感恩佛菩薩善知識牽引我的手走在回歸自我的路上。
30年光陰轉眼一瞬間，迷茫中我朝佛給我指引的方向，跌倒、爬起、再跌倒、再爬起，佛菩薩大慈大悲不捨一個眾生，我懺悔我的懈怠及期間對傷害我的人妄語，錯了，改錯!又錯了，再改錯!佛菩薩大慈大悲，始終不捨!我的景況一直在改變，現在有一個賢惠善良孝順的妻子，孩子今年考上了一本。在此頂禮感恩一切佛菩薩、佛法僧、善知識、學佛網、幫助我的人、傷害我的人，再次頂禮感恩!
經歷的感觸：
1、殺、盜、淫、妄、愚痴，因果酷烈切莫觸犯!
2、邪淫斷人慧命，濁人根本，人、天、鬼厭，壞命格最快，現在的父母要自律，要呵護孩子與其絕緣，關鍵是讓孩子及早有正確的知見。
3、妄語、妄念惹禍最快，害人害己。
4、法本平等，關鍵在心，練氣功要慎重，正邪分清，個人認為不成熟的修行方式，可利人亦可害人，正邪一念間。
5、孝順父母是改命的良方。
6、諸惡莫作，眾善奉行，簡單，善良，心存感激，嚮往光明是脫離不快樂的好方法。
我依然是苦難的我，因為我還在這苦難的世界，娑婆世界六道輪迴堪忍諸苦，多生多劫的債主無量無邊，我受到的傷害是因為我曾經給予他們傷害，我當忍受懺悔。至誠頂禮阿彌陀佛，願佛的光明照我，願佛的慈悲誓願攝我，救拔接引我往生到西方極樂世界，願我學成後速回娑婆還債利益眾生，願所有眾生遠離迷惑顛倒，皈依究竟圓滿覺悟的佛陀，皈依正知正見的法，皈依清淨無染的僧眾，深信大慈大悲的阿彌陀佛，深信大慈大悲的阿彌陀佛願力成就的西方極樂世界，深信大慈大悲的阿彌陀佛的48個慈悲大願度眾生，深信我們這些凡夫只要至誠懇切發願求生極樂世界，阿彌陀佛都會滿我們的願接引我們離苦往生極樂世界。我們應聽從佛菩薩及歷代高僧大德的教誨，老實、聽話、真乾念佛，真正往生西方極樂世界，究竟離苦，得究竟樂。南無阿彌陀佛，南無十方三世一切佛菩薩。