身似人形瘡，輕觸苦不堪，
盲目我愛執，遭損誰當嗔?
身體如同人形的大膿瘡，輕輕觸碰也是苦不堪言，別人說一句、撞一下，或者稍微對它進行損害，也是無法忍受，就像衛藏的厲鬼、新肌的嫩肉一樣，忍耐性非常弱。麥彭仁波切說過，這種身體連小小的火星也不能堪忍。現在太陽強一點、火稍微近一點，身體就嫌太熱;外面吹一點風、下幾滴雨，身體就嫌太冷，怎麼樣都不滿意。所以身體的質量相當差，稍微一碰就爛了，就馬上生氣了，或者要起其他反應了。
雖然得了這麼不好的身體，但如果沒有執著也不要緊，不執著就不會有這麼多痛苦。然而，無始以來，我們失去了取捨的慧目，如盲人般把不淨身執為我所，一直緊緊抓住不放，貪執使我們倍受痛苦。所以別人用刀槍棍棒來加害，不應該怪別人，應該怪自己，怪自己什麼呢?一方面怪自己的我執，另一方面怪自己得到這麼差的身體，很差勁。
原來有個居士天天說：「我很差勁啊，我很差勁啊。」我開始不明白什麼差勁，後來才知道他說自己的身體、心態、修行很差。同樣，我們的身體也很差勁，布頓大師比喻道：「這個身體就像膿包一樣，即使無意中碰到牆壁，也是痛得不得了。我們不應對牆壁生嗔恨心，要怪就怪身體癤膿了，如果用石頭來打牆壁，那不合理!」所以我們的身體十分可悲，如果非要一個身體，就該要個金剛般堅實的身體，這樣誰也害不了，自己也有一種安全感。
作為凡夫人，痛苦的來源一是對自己的執著，別人稍微有點看法、說法，自己就接受不了;還有一個，就是身體非常不堅實，以致常要感受各種痛苦。無垢光尊者說：「一切痛苦不樂根，此身極大煩惱源。」因此，一切痛苦的罪魁禍首，就是這個身體。
其實，我們也不難看出身體的質量。比如自己很想早起跟道友一起背書，但今天拉肚子、明天頭痛、後天喘不過氣來，有時候特別恨這個身體。所以，大家要發願捨棄這種業報身，獲得如來的相好身，恆時任運顯現度化眾生。
總之，這個身體沒什麼可貪戀的，即使沒有遇到驟然的死緣，它也呆不了多長時間，幾十年過後，身體的顏色、裡面的質量都已經變完了，再過二十年就沒辦法看了。故而，特別執著身體沒有必要，依靠身體來造惡業更不應該，縱然有人傷害它，讓它感受痛苦，也是理所當然的事情。
——節選自《入行論廣解》78課